Publicado el Deja un comentario

Cómo emprender con éxito: crea tu talismán de la suerte

¿Cómo emprender con éxito?
¿Cómo emprender con éxito?

¿Te gustaría tener un talismán contra la desmotivación y las ganas de abandonar? Un talismán que te ayude cuando te estés preguntando «¿cómo emprender con éxito?». Un talismán para cuando todo parece ir mal y te cuestionas lo que estás haciendo.

Porque no nos engañemos: a veces, en los momentos más oscuros, todas llegamos a pensar en tirar la toalla y abandonar nuestro emprendimiento.

Pero cuando tu sueño es poderoso, tu Para Qué se convierte en tu Norte, lo que sientes al leerlo se vuelve tu Brújula y la hoja donde lo escribes se transforma en el Talismán que te impulsa a seguir adelante.

¿Tan poderoso es tu Para Qué?

Sí, amiga.

Mucho.

Tanto que la tercera charla TED más popular de todos los tiempos va de este tema.

Start with Why

Es la famosa «Start with Why«, que también es el nombre del libro de Simon Sinek, y tal vez estés pensando «pero Lola, WHY significa por qué, no para qué».

Y es cierto, sin embargo todos los ejemplos de Simon van de propósito, y no de causa.

Las coaches nos dicen que el «por qué» se refiere a la causa de algo y retrotrae al motivo de una acción.

Mientras que el «para qué» busca el propósito, el  objetivo o intención de algo.

Podrías decir que empezaste a emprender porque te sentías atrapada por tu trabajo asalariado.

También podrías decir que empezaste a emprender para tener libertad de horario y lugar.

Diferencia sutil, pero diferencia al fin.

Saber para qué estás emprendiendo es esencial para saber si estás consiguiendo el éxito o no.

Y cuando te preguntes «¿cómo emprender con éxito?» sabrás que tiene que ver con tu propósito y tu intención.

Muchos Para Qué

A la hora de definir, y por sobre documentar por escrito, tu Para Qué, vale la pena ir bien profundo:

  • Para Qué para ti
  • Para Qué para los tuyos
  • Para Qué para el mundo

La famosa frase de Simon  «la gente no compra lo que haces sino WHY lo haces…» se refiere al Para Qué para el mundo: cuál es el problema del mundo que tu emprendimiento soluciona, cómo le mejoras la vida a las personas.

Cuando lo tienes claro tú entonces puedes transmitirlo a los demás en tu comunicación y puedes incorporarlo en cada proyecto, cada lanzamiento, cada nuevo producto o servicio.

Por ejemplo, ¿sabes cuál es mi Para Qué para el mundo? Para avivar la llama de los sueños de progreso de miles de mujeres, para que no abandonen y miles de productos y servicios vean la luz y mejoren el mundo.

Para eso la Agendita, para que te organices y hagas crecer tu emprendimiento. Para eso los grupos de Mastermind. Para eso los talleres, eventos y viajes grupales. 

Es mi Para Qué para las mujeres emprendedoras del mundo.

Según Simon Sinek este Para Qué (para el mundo) inspira a clientes, empleados  y colaboradores.

Un Para Qué para el mundo es clave a la hora de empezar tu negocio, sin duda alguna. 

Tus Para Qué más personales

Pero también están los Para Qués más íntimos, esos que te guardas en privado pero que igualmente son súper válidos a la hora de impulsarte a seguir adelante cada día.

Todas tenemos un Para Qué para nuestros seres queridos. Tal vez sea para dejarles un legado, un negocio para que ellos de mayores se ganen la vida. O para darles el ejemplo: cuando tienes un sueño luchas por él sin rendirte.

O en mi caso para pasar más tiempo con mi hijo y mis padres, para viajar más seguido a Argentina o instalarnos todos en España durante las vacaciones de verano.

En cuanto al Para Qué para ti… aquí amiga vale todo. Porque es Para Ti. Nadie puede decir nada sobre tus motivaciones íntimas y personales.

Y si bien puede ser que quieras alguna vez compartir algún Para Que de los tuyos (¿un ejemplo mío? «Para crear y compartir las experiencias que yo misma quiero vivir») tal vez haya otros que te guardes y no te interese que nadie sepa.

Cómo emprender con éxito: Diva, Reina y Diosa

Los Para Qués para ti, son los Para Qués con más magia.

Tus auténticas motivaciones, lo que te mueve por dentro a ti, son los Para Qués de tus Fabupoderes.

Tal como te cuento en mi libro Los tres fabupoderes de Paula, las mujeres somos fabulosamente poderosas cuando nos reconocemos y cultivamos como Diva, Reina y Diosa.

Y el Para Qué de nuestro negocio lo tenemos que sentir también como Diva, Reina y Diosa.

Nuestro emprendimiento tendrá éxito si nos llena a todo nivel: en cuerpo, mente y alma.

Cada vez que te preguntes cómo emprender con éxito, busca respuesta sintiéndote Diva, Reina y Diosa, porque el éxito es completo o no es éxito.

Tus Para Qués fabupoderosos

Tus Para Qué como Reina son probablemente los que más hayas estado considerando, son los Para Qué «que tienen sentido» desde lo racional: libertad para tomar tus propias decisiones, sin límites en cuanto a escalar y ganar dinero, organizar tus horarios, ser tu propia jefa.

Pero también tienes un Para Qué como Diosa. Es el Para Qué de tu alma, de tu Yo Superior. Un propósito que va más allá de lo que se puede ver y tocar, un propósito que tiene que ver con la energía que vas a intercambiar con otras personas, un intercambio en el cual ambas salgan ganando y contribuyas a hacer de este un mundo mejor. Es tu Para Qué más espiritual y elevado.

Pero no olvidemos tu Para Qué como Diva. Sí, amiga, ¡somos Divas! Nos gusta disfrutar, pasarla lindo, imprimir nuestro gusto y nuestro estilo en lo que hacemos. ¿Un Para Qué mío como Diva? Para viajar first class cuando quiera donde quiera. 

Si quieres saber más sobre cómo cultivarte Diva, Reina y Diosa te lo cuento todo en mi libro Los tres fabupoderes de Paula, y te cuento que todas tendemos a ser más una que las otras… este test gratuito te permitirá descubrir cuál es tu fabupoder a la hora de cumplir lo que te propongas.

Tu Talismán anti-fracaso

Una vez que tienes claro tu lista de Para Qué, la vuelcas por escrito y aquí puedes dejar volar la imaginación:

  • Puedes decorar con brillitos y colores
  • Pegar recortes de revistas
  • Pintar con acuarela
  • O lo que tengas ganas para que quede bonito

Esa hoja puedes enmarcarla y colgarla en la pared, por ejemplo en tu altar o rincón de tu casa donde vas a meditar.

También puedes sacar una foto y llevar en tu teléfono.

Personalmente la tengo como primera página de una carpeta donde voy mes tras mes registrando mis números y métricas.

¿Qué es lo que convierte esta hoja en un talismán?

Leer tu lista de Para Qués te vuelve a conectar con tu propósito, con la motivación detrás de tu negocio. 

Si la lees cada mañana te dará energía para arrancar el día.

Si la lees cuando te sientes desmotivada o con ganas de abandonar ¡sentirás que tu Para Qué es más fuerte que cualquier desilusión temporaria!

Leer tu lista de Para Qués te eleva la vibración, porque te hace sentir la emoción de lograrlo y vibrar en la sintonía de eso tan grande que deseas conseguir. Y esa vibración atraerá ideas, personas, recursos y cosas buenas para ayudarte en el camino.

Pero por sobre todo te ayuda a responderte la gran pregunta «¿cómo emprender con éxito? «.

Porque el éxito es muy tuyo, es muy personal. «Éxito» es lograr tus Para Qués, es lograr tu propósito. Deja que tus Para Qués te guíen a la hora de definir tus estrategias y de tomar decisiones. Escoge como próximos pasos te vayan llevando a cumpir tus Para Qués.

Conócete mejor

No esperes conocer tus Para Qué de un día para el otro, lleva tiempo y requiere mucha conexión contigo misma y con lo que realmente es importante para ti.

Si nunca me oíste hablar de ser Diva, Reina y Diosa te puedes estar preguntando qué significa en tu vida y para eso te tengo una invitación: el test gratuito Diva, Reina o Diosa ¿Cuál es tu Fabupoder? 

Qué te parece si nos cuentas en los comentarios cuál fue tu resultado del test (Diva, Reina o Diosa) y alguno de los Para Qué de tu emprendimiento ¡me encantará leerte!

Diva, Reina, Diosa ¿cómo emprender con éxito?
Publicado el Deja un comentario

Guía fácil para crear un plan de acción efectivo

Guía fácil para crear un plan de acción efectivo
Guía fácil para crear un plan de acción efectivo

Con una idea sin un plan de acción no alcanza. Ideas tienes muchas para hacer crecer tu emprendimiento: finalmente crearás tu website, empezarás el podcast, lanzarás ese nuevo producto o servicio para deleitar a tu clienta ideal.

Te vas a dormir decidida, comprometida y entusiasmada ¡por fin lo conseguirás y harás realidad tu idea!

Sin embargo, a la mañana siguiente comienzan las dudas y el agobio: ¿por dónde empiezo? ¿qué hago ahora? ¿y más tarde? 

La solución no es comenzar a googlear y otra vez caer en la famosa «parálisis por análisis», además de perder horas y horas en los laberintos del ciberespacio.

La solución, amiga, es hacer un plan de acción.

Imagina despertar por la mañana y saber exactamente cuáles son tus tareas del día y en qué orden las llevarás a cabo ¡fin de los titubeos! ¡que comience la productividad!

¿Qué es un plan de acción?

Un plan de acción es simplemente una lista de actividades a ser ejecutadas en cierto orden.

Si lo quieres en más detalle puedes también estimar la duración de cada actividad, asignar recursos, definir un deadline o fecha límite para completarla pero… entre nosotras, si no estás acostumbrada a planear, ya la lista de qué hacer y en qué orden te cambiará la vida y la productividad.

Cómo hacer un plan de acción

  1. Conocer del tema

Si bien la claridad llega con la acción y nunca vas a saberlo TODO antes de empezar, sí tienes que tener alguna mínima idea del tema.

Por ejemplo si quieres comenzar un podcast tienes que tener algunas nociones técnicas sobre el equipamiento que necesitas y las opciones para alojamiento de tus episodios. 

Es posible que te tomes un tiempo antes de planear para hacer algún curso o seguir un par de tutoriales. Pero ¡atención! no caigas en la «parálisis por análisis»: ¡mejor hecho que perfecto! Aprende lo mínimo para empezar y luego ya habrá tiempo más tarde para mejoras.

Para explicarte los próximos pasos usaré como ejemplo el organizar una fiesta de cumpleaños, algo sobre lo que todas sabemos y no necesitamos seguir ningún curso previo.

  1. Mapa mental

Una manera de bajar a tierra una idea o visión es a través de un mapa mental.

Es simplemente un diagrama que representa visualmente la idea principal en el centro y desde allí flechas a todos los componentes o sub-ideas alrededor.

Siguiendo nuestro ejemplo pondríamos «Fiesta de Cumpleaños» en el centro y desde allí sacaríamos flechas a:

  • Decoración
  • Invitados
  • Menú
  • Actividades
  • Locación
  • etc.

Y luego de cada componente comienzas a sacar más flechas y sigues abriendo en flechas como si fueran ramas y subramas de un árbol.

Por ejemplo de Menú tendríamos:

  • Salado
  • Dulce
  • Pastel
  • Bebidas

Y de Bebidas podríamos seguir abriendo en:

  • Cocktail de bienvenida
  • Brindis
  • Durante la fiesta

Y así sucesivamente vas sacando flechas dividiendo tu idea en sub-ideas, con todas las partes y componentes pero también recursos, materiales, personas… todo lo que se te ocurra que te puede ayudar a completar tu proyecto.

  1. Técnica de la montaña

Una vez que tienes todos los componentes identificados en tu mapa mental una técnica muy útil a la hora de identificar orden de actividades y fechas es la de la montaña.

Dibuja una montaña y en la cúspide pones la fecha de entrega de tu proyecto, en nuestro ejemplo la fecha de la fiesta de cumpleaños.

A continuación un poco más abajo pones el día anterior: ¿qué tiene que estar listo el día anterior a la fiesta?

Por ejemplo la decoración lista para colgar, y ciertas comidas ya preparadas.

Y luego sigues bajando: ¿y el día antes?  Los ingredientes comprados.

¿Y una semana antes? Las bebidas compradas, los invitados habiendo confirmado si vendrán o no.

Y así sucesivamente hasta llegar al día de mañana, el primer día de entrar en acción.

De esta manera vas recorriendo el camino en sentido inverso pensando en todos los hitos que tienen que alcanzarse para poder completar tu proyecto en la fecha definida.

  1. El listado

Para esto Trello, Asana, Monday o las aplicaciones más sofisticadas de project management valen tanto como  un viejo y querido Excel (bah, Google Sheets) o humildes lápiz y papel.

Lo importante es que, esta vez en orden cronológico, listes las actividades que llevarás a cabo para ir cumpliendo los hitos que escribiste en el paso anterior de la montaña.

Súper importante: 

  • Comenzar cada actividad con un Verbo ( Hacer la lista de invitados, Definir el menú, Pedir prespuesto para el pastel decorado…)  
  • Cada actividad tienes que tener claro en qué consiste, para que apenas la leas tu cerebro comprenda de una vez cómo se hace. Si no fuera el caso:
    1) aprende más sobre el tema
    2) divide la actividad en sub-actividades más claras y definidas.

Y así es, amiga. ¡Vamos que tú puedes! Con una simple lista de actividades en orden tu plan estará listo.

  1. La ejecución diaria

Y después del plan ¡llega la acción!

Un día super productivo comienza la noche anterior, cuando vas a mirar tu plan y escoges las 3 Tareas Top del día siguiente.

Sí, probablemente tengas muchas tareas para el día siguiente pero las de tu proyecto, las de la idea que quieres implementar, merecen ser priorizadas como Top ¡o lo importante se va a seguir quedando desplazado por lo urgente!

Cuando te despiertes por la mañana y con tu cafecito o té verde leas tu agenda del día, tu foco irá directamente a tus 3 Tareas Top, las que harás lo antes posible mientras todavía estás fresca y llena de energía.

Por la noche repasarás qué tal te fue con tus 3 Tareas Top ¿las completaste? ¡bravo! ¿quedó algo pendiente? ¡pasa para el día siguiente! Y mirar de nuevo tu Plan de Acción para escoger las próximas 3 Tareas Top.

Cuando quieras darte cuenta, tu plan estará completo y habrás implementado tu idea. 

Si procedes de esta manera paso a paso, mes tras mes, irás lanzando tus productos/servicios, terminando tu website, creando tu lead magnet y así con todas esas ideas pendientes y fabulosas que tienen el potencial de hacer crecer tu emprendimiento.

Un método para organizarte

Así como hay un momento para planificar y un momento para ejecutar, también hay momentos para celebrar y agradecer los resultados obtenidos, reflexionar sobre las lecciones aprendidas y permitirte un merecido descanso.

Porque estar en «modo acción» todo el tiempo no es ni sano ni productivo te invito GRATIS a descargar la Agendita que con breves videos diarios te guía a lo largo del mes para aportar equilibrio y variedad a tus actividades.

Los primeros días aprenderás a conectar con tu intuición para escoger con intención tu proyecto del mes.

Luego pondrás en práctica estas técnicas para la planificación de tu proyecto ¡te guiaré en video paso a paso!

A continuación te iré guiando cada día para llevarlo a la acción de manera enfocada y productiva y tendremos días de celebración, perseverancia, gratitud, reflexión y descanso.

Descubre GRATIS mi método personal y exclusivo para organizarte a lo largo del mes, el método que uso como mamá que trabaja por cuenta ajena y además emprende.

Descarga gratuitamente la Agendita aquí y comparte en los comentarios ¿cuál es la próxima idea que quieres a implementar para hacer crecer tu negocio?

Publicado el Deja un comentario

Cómo completar tus proyectos cuando no tienes tiempo ni ganas

Cómo completar tus proyectos cuando no tienes tiempo ni ganas
Cómo completar tus proyectos cuando no tienes tiempo ni ganas
Cómo completar tus proyectos cuando no tienes tiempo ni ganas

Qué bien se siente lo de ponerte los objetivos anuales, ese entusiasmo de prometerte a ti misma “¡este año voy a facturar 20000 EUR! ¡Este es el año, lo conseguiré, yessssss!»

Y después ¿qué pasa? Nada pasa.

Porque para alcanzar tus objetivos anuales necesitas accionar. 

Necesitas elegir una idea y no dejarla en tu cabeza o en el papel, no señora:  las ideas en la cabeza o en el papel no hacen crecer tu negocio.

Una idea para que funcione primero hay que implementarla.

¿Quieres aumentar tu facturación? Entonces ¿cuál idea quieres probar para aumentar tu facturación? 

Supongamos que crear un nuevo producto o un nuevo paquete de servicios. 

Bien. Implementando esa idea podrás ver si funciona o no.

  • Si la idea promete se repite y se mejora, eso se llama Iterar.
  • Si la idea no va, se prueba algo diferente, eso se llama Pivotar.

Así que pase lo que pase implementando tu idea siempre vas a salir ganando.

Pero… tarde o temprano llega el bajón. 

Porque tener la ideas en la cabeza está bueno, pero cuando se trata de convertir la idea en un proyecto, arremangarse y ponerse a trabajar, ahí nos pinchamos porque no siempre encontramos el tiempo y las ganas

Típicamente nuestro proyecto no es lo único que hacemos: tenemos una casa, una familia, un emprendimiento andando y algunas de nosotras además tenemos un trabajo de oficina, y todas esas obligaciones cotidianas nos consumen tiempo y energía.

Y la pregunta que siempre me hacen es  “Lola, ¿de dónde sacás el tiempo y la ganas para hacer tanto”? 

Hoy te explico paso a paso, así que toma nota:

Clave número 1: NO hago TANTO como puede parecer. 

Hago poco, pero bien escogido. Y no lo hago todo de una vez, lo voy partiendo en sub-proyectos que pueda terminar en un mes.

Y lo más importante: me pongo un entregable claro.  Si mi proyecto es crear un nuevo producto, este mes, ¿cuál es el entregable? ¿El producto como prototipo? ¿O el producto ya puesto a la venta? ¿Cuántas unidades? ¿Incluidos los posteos en redes sociales para anunciarlo?

Es importante que el entregable del mes sea algo concreto, algo que se vea, algo que puedas mostrar. Que si yo te pregunto “¿completaste tu proyecto?“ tengas algo concreto para mostrar algo cuando me digas “sí, aquí está”.

Clave número 2: Me organizo en fases

Si yo te digo que me organizo con las fases de la luna puedes pensar que es algo místico o esotérico pero los proyectos tienen fases, te lo digo yo que trabajo como líder de proyectos en una empresa.

No tiene nada de místico tener una fase de definición, una fase de planeamiento, una fase de ejecución, una fase de evaluación y si te agrego una fase de descanso antes de volver a empezar.

Cuando se trata de dividir un mes en partes iguales para definir las fases de tu proyecto mensual, no hay nada más práctico que el calendario lunar,  porque la luna va cambiando y ese es tu recordatorio práctico para ir cambiando de fases en la ejecución de tu proyecto.

Además de que organizar tu proyecto en fases tiene sentido desde el punto de vista del proyecto en sí, porque las fases tienen un orden, también te ayuda en tu propio bienestar porque con las fases van cambiando tus actividades y eso le da equilibrio y variedad a lo que haces cada día.

Clave número 3:  Cada día tengo claras mis prioridades

Cuando estás ajustada de tiempo lo peor que te puede pasar es levantarte por la mañana y no saber por dónde empezar.

En cambio cuando te levantas por la mañana y te encuentras con una tarea prioritaria, ¡listo! empiezas por ahí sin ninguna duda.

Y al organizarme de manera cíclica por fases, los primeros días del ciclo mi tarea prioritaria es definir qué voy a hacer este mes y describir el entregable en detalle.

La siguiente fase mi tarea prioritaria es armar mi plan de acción.

Cuando llega al día de arrancar la acción, ya tengo ganas de arrancar, porque ya tengo lo que tengo que hacer, entonces es un placer completar las tareas.

Y así me voy poniendo desde mi plan las tareas prioritarias del día siguiente, y con cada fase voy ejecutando, voy apreciando los resultados, los voy celebrando, voy dando los últimos toques.

Y cuando ya me empiezo a cansar, vienen los días de reflexión y descanso, así me aseguro de no quemarme porque no es sano ni productivo estar en modo acción todo el tiempo. 

Clave número 4: Lo hago en compañía

Ser parte de un grupo de emprendedoras donde puedes hacer preguntas y pedir opinión siempre te ayuda porque te da otros puntos de vista y te permite aprender de sus experiencias.

¿Pero sabías que hay otra ventaja de ser parte de un grupo de emprendedoras? ¿Sabías que hacer tus proyectos en grupo multiplica tus probabilidades de completarlos?

Un estudio de la Association for Talent Development dice que:

  • Elegir tu idea te da 10% de probabilidades de implementarla
  • Decidir a conciencia que la vas a implementar: 25%
  • Ponerte una fecha para implementar: 40%
  • Hacer un plan de proyecto 50%
  • Comprometerte delante de alguien que vas a completar tu proyecto: 65% de chances de cumplirlo
  • Dar reportes de status delante de aquellas personas con las que te comprometiste: 95% de probabilidades de completar!

Y es cierto, a mí me ayuda un montón y te recomiendo que lo pruebes.

Es el concepto de Accountability o de rendir cuentas, suena antipático pero realmente funciona y está probado.

Así que si tienes varias ideas acumuladas pero piensas que no es el momento de implementar porque te falta tiempo y andas baja de energía, y estás considerando seguir pateádolo para más adelante… ¡animate con la próxima luna nueva!

Porque el tiempo se hace si aprendes a organizarte, y las ganas vienen si vas empezando de a poquito y si te acompañas de otras emprendedoras que están pasando por lo mismo.

Aprovecha que estamos en diciembre y son días de cerrar el año y planificar el 2022, y seguramente te vas a poner una serie de proyectos o iniciativas que quieres implementar el año que viene.

Y vas tener como el angelito en un hombro que te dice “qué linda idea, voy a lanzar un nuevo producto, a mis clientas les va a encantar” y el diablito en el otro hombro que te dice “pero seamos realistas… ¿con qué tiempo y con qué ganas vas a hacerlo?”

Entonces para callar ese diablito bocón el antídoto a esa negatividad es Misión Cumplida

Un par de veces al año abro un programa que se llama Misión Cumplida para que traigas tu proyecto y día por día en 10 minutos te digo lo que tienes que hacer según la fase de la luna y así aprendes mi método para organizarte por fases y además lo pones en práctica desde el día 1 y lo aplicas a tu propio emprendimiento.

Y lo haremos en grupo para apoyarnos unas a otras y así multiplicar las chances de completar tu proyecto.

Lo mejor es que tiene un precio super amigable, en fabuportal.com/mision-cumplida te enterarás de todos los detalles. El programa Misión Cumplida, empieza con la luna nueva del 2 de enero así que imagínate que manera mas power de arrancar el año.

¿Nos vemos en el programa?

Publicado el Deja un comentario

Tres claves para que tus objetivos para 2022 se cumplan

Tres claves para que tus objetivos se cumplan
Tres claves para que tus objetivos se cumplan

Cada fin de año junto con el turrón y la sidra llegan los objetivos anuales. 

Y como “año nuevo, vida nueva”, llena de entusiasmo te propones métricas del tipo:

  • “Facturar 10000 USD”
  • “5000 suscriptores en la lista de email”
  • “10000 followers en Instagram”

Un año más tarde te das cuenta de que no tienes ni idea cuáles fueron los objetivos que te habías propuesto porque ni recuerdas dónde los habías anotado.

O prefieres no recordarlos porque sabes que ni de casualidad los alcanzaste.

¿Te gustaría que este año fuera muy, pero muy, diferente?

Voy a darte tres claves que, desde que las uso, me han cambiado no solamente los resultados sino la actitud y los hábitos a lo largo del año:

Clave 1: Considera tu punto de partida

En vez de ponerte objetivos partiendo de la nada, comienza por repasar el año que termina

  • ¿Qué productos y servicios vendiste? 
  • ¿Cuántas unidades a qué precio? 
  • ¿Cuál fue tu ingreso anual? (cuánto dinero que entró en el año)
  • ¿Cuáles fueron tus gastos anuales?  (cuánto dinero que salió en el año)
  • ¿Cuánto seguidores tienes? ¿Cuántos suscritos en tu lista de email? ¿Cuál es el nivel de engagement?

Está bien ser ambiciosa pero si te pones como objetivo facturar 1 millón de dólares cuando el año pasado facturaste 5000, o tener 10000 seguidores en Instagram cuando tienes 800, es poco probable que suceda.

Si quieres no limitarte y dejar abierta la puerta para que el Universo te sorprenda, puedes agregar a tu objetivo “o más”: facturar 7000 USD o más, tener 2000 seguidores o más.

Está bien que tus objetivos sean retadores, pero también deben ser alcanzables considerando tu situación actual.

Clave 2: Incluye ideas e iniciativas

¿Te has propuesto facturar 7000 USD este año¿ ¡qué bien! Dale más power a tu objetivo indicando las ideas, iniciativas y proyectos que llevarás a cabo para conseguirlo: qué productos o servicios estarás lanzando cuándo a lo largo del año, cuántas unidades estimas vender y a qué precio.

De manera similar, si tu objetivo es tener 1500 suscriptores en tu lista de mail, apunta cuáles descargables o webinars puedes crear para ofrecer a cambio de que te den su dirección de correo.

Así conseguirás una visión más clara de lo que quieres conseguir, y te demostrarás a ti misma tu compromiso para lograrlo.

Clave 3: Reconoce que la métrica es sólo un indicador

¿Qué pasa si no alcanzas los 7000 USD? ¿Significa que tu emprendimiento fracasó, que no estás hecha para esto y debes tirar la toalla? 

¡Claro que no, amiga! 

Y te lo digo por experiencia propia después de un lanzamiento este año para el que esperaba vender 2000 EUR… y terminé vendiendo 600.

Nos ponemos objetivos y estimamos métricas como un norte, una dirección hacia dónde apuntar, pero la métrica en sí misma no significa nada.

Lo importante es implementar tus ideas, iniciativas y proyectos, porque si se quedan en tu cabeza o en el papel tu negocio no va a crecer.

Siempre, pero siempre, vas a llevarte un aprendizaje ¡y ya con eso saldrás ganando!

Y te demostrarás a ti misma que te estás convirtiendo en una emprendedora comprometida, que se atreve a ir a por más, y que lo da todo por su sueño. ¡Y eso siempre vale la pena celebrarlo!

Este diciembre…

Aprovechar el cambio de año requiere más que hacer balance mientras te duchas y ponerte objetivos mientras te secas el pelo antes de la cena de nochevieja.

Cerrar el año que se va para arrancar el nuevo sintiéndote fabulosa y poderosa es un trabajito interno que vale la pena hacer a conciencia

Las tres claves de hoy te van a ayudar a ponerte a tono para comenzar el nuevo año y navegarlo mes a mes con optimismo y confianza:

  1. Primera clave: considera siempre tu punto de partida, desde dónde estás partiendo
  2. Segunda clave: incluye ideas de iniciativas y proyectos que permitirán alcanzar ese objetivo
  3. Tercera clave: recuerda que tus objetivos son la dirección a la que apuntas, y que el verdadero resultado está en completar tus acciones.

¿Ya estás lista para ponerte tus objetivos y planificar 2022?

Si quieres hacer un trabajo más profundo para:

  • Integrar experiencias del año pasado
  • hacer un diagnóstico de tu situación actual
  • ponerte una visión para tu negocio que te enamore
  • planear cómo vas a manifestarla

Entonces te invito a Revisa y Visiona 21/22, el taller GRATUITO que te guía paso a paso para cerrar el año que se va y arrancar el nuevo con foco, claridad y entusiasmo.

¿Quieres conseguir el taller gratis? Descúbrelo aquí (¡clíckame chica!)

Publicado el Deja un comentario

De Abrumada a Organizada: cómo ordenar tus ideas para hacer crecer tu negocio

Cómo ordenar tus ideas para hacer crecer tu negocio
Cómo ordenar tus ideas para hacer crecer tu negocio

¿Te agobia tu lista de pendientes y no sabes por dónde empezar?

¿Sientes a veces que las ideas te bombardean? Los cursos que compraste, los tutoriales gratuitos, las sesiones de coaching o mentoría que tuviste, los posts de Instagram con tips y consejos…

A la hora de emprender por todos lados te están diciendo lo que tienes que hacer, y te preguntas:

¿Por dónde empiezo? y ¿con qué tiempo y energía voy yo a conseguir hacer todo esto?

Desafortunadamente suele pasar que te sientes tan abrumada que te da la llamada “parálisis por análisis” y no haces nada. 

Pero todas esas ideas que se quedan sin implementar se van acumulando y te van pesando.

Y nosotras queremos sentirnos livianas.

Queremos el foco y la claridad para proponernos algo y, manos a la obra, cumplirlo.

¿Cómo hacemos para ordenar todas esas ideas y encontrar la claridad para enfocarnos y de una vez por todas empezar a implementar y completar proyectos?

Déjame enseñarte mi método personal para organizarme a la hora de planificar qué es lo que voy a estar haciendo. 

Me planifico alrededor de:

  1. Visión Anual
  2. Foco Trimestral
  3. Proyecto Mensual
  4. Plan Semanal
  5. Ejecución Diaria

Ahora vamos a ver cada uno en más detalle:

  1. Todo comienza con una Visión Anual

Diciembre es EL mes para hacer este ejercicio, pero puedes hacerlo en cualquier momento mirando los últimos 12 meses.

Vas a primero observar tu realidad actual en base a fines de este año:

  • ¿Qué productos y servicios lanzaste este año?
  • ¿Qué promos y acciones de marketing hiciste?
  • ¿Cuántas unidades vendiste a qué precio, cuál fue tu ingreso anual este año?
    ¿Cuál fue tu egreso anual, en qué estuviste usando tu dinero?
  • ¿Cuántos seguidores en las redes tienes?
  • ¿Cuántos suscriptores en la lista de email?

Básicamente empiezas por describir la realidad de tu negocio tal cual es, la situación actual expresada en métricas concretas.

Tu Visión Anual consiste en describir tu realidad tal cómo quieres que sea a finales del año que viene. 

En otra hoja haces de cuenta que estás a finales del año que viene y describes con los mismos parámetros cómo quieres que sea esa realidad, estimando de manera realista y alcanzable lo que puedes llegar a conseguir. 

Fíjate desde dónde estás partiendo, no vas a poner 10000 seguidores en Instagram si empezaste el año con 300 y ahora tienes 500, ¿se entiende? Estás bien el deseo como Diva y la fé como Diosa pero también ser realista como Reina, es mi filosofía reconocernos como las tres, si quieres saber más te invito a leer mi libro Los Tres Fabupoderes de Paula.

Y así defines tu Visión Anual, tu norte para el año que viene:  durante todo el año que viene vas a estar implementando ideas y completando proyectos para el 31 de diciembre manifestar esa realidad que acabas de visionar.

  1. Nos ponemos el Foco Trimestral

El siguiente paso planificar tu próximo año trimestre por trimestre y comenzarás preguntándote:

  • ¿Qué proyectos e iniciativas tendría que estar haciendo cada trimestre para manifestar esa visión anual? 
  • ¿Qué lanzamientos? ¿Qué promociones? ¿Qué acciones de marketing? 
  • ¿Qué proyectos para reducir costos o para delegar o sistematizar o simplificar mis procesos?

Tienes un año por delante para transformar tu realidad en la visión que acabas de describir en el punto anterior, y no se puede hacerlo todo y mucho menos todo al mismo tiempo.

Vas a dividir entonces el año en 4 trimestres y definir para cada uno qué estarás haciendo.

Por ejemplo yo en mi visión anual me puse como productos/servicios a ofrecer talleres de mi libro Los Tres Fabupoderes de Paula en distintas ciudades del mundo. Considerando la experiencia del año pasado con las restricciones, me pongo para el segundo trimestre (que es primavera) y el tercero (que es verano) un taller en mi ciudad y algún otro en en Amsterdam o París o Madrid y no más, porque no es lo único que hago, no tengo disponibilidad para viajar mucho más por mi trabajo y mi hijo, pero suena como un plan posible y que me hace cumplir mi visión. 

Así también defino los lanzamientos que voy a hacer de mi programa Misión Cumplida (en marzo, junio, septiembre, diciembre) y un par más de proyectos que tengo pero que me los guardo para mí por el momento.

Lo importante es que:

  • no me recargo de cosas para hacer
  • busco hacer menos
  • elijo lo que creo que va a tener más impacto 
  • y también lo que sé que voy a disfrutar más.

Porque nuestro emprendimiento no es lo único que hacemos, en mi caso tengo hogar, familia y un empleo por cuenta ajena, así que para no caer en “el que mucho abarca, poco aprieta”  me pongo el foco trimestral con consciencia.  

Mejor hacer menos, pero con calidad y con amor.

  1. Definimos el Proyecto Mensual

Lo del proyecto mensual no es exactamente mensual porque esto yo no lo hago por mes calendario, lo hago por ciclo lunar. Un ciclo lunar dura casi lo que dura un mes, pero un poquito menos, dura 29.5 días, y la ventaja es que hay más de 12 ciclos lunares al año, así que viene con extra.

Pero no es la única ventaja lo de organizarme por ciclo lunar, lo hago para organizarme de manera cíclica, porque no es ni sano ni productivo estar todo el tiempo en “modo acción”, las fases de la luna nos recuerdan que hay fases, y que a la hora de completar proyectos todas las fases son importantes: 

  • la de introspección para definir el entregable, lo que queremos crear, y conectar con la energía de eso que queremos crear
  • luego la fase de hacer un plan, qué acciones en qué orden, qué materiales, qué recursos
  • luego las fases de arrancar, de avanzar, de celebrar lo que estamos consiguiendo, de dar los últimos toques, de completar y obtener ese resultado,
  • y finalmente las fases de reflexionar y descansar para volver a empezar.

Esto de ponerme proyectos mensuales me hace partir el trimestre en porciones más manejables y lo de organizarme en fases de manera cíclica me conecta con mi naturaleza femenina porque las mujeres somos cíclicas y con la naturaleza que también es cíclica y me permite variedad en mis días, variedad en mis actividades, se siente mucho más fluido organizarme así y te lo recomiendo.

En mi programa Misión Cumplida hacemos un ciclo lunar juntas, cada una trae su proyecto para el mes y lo completamos juntas, yo te voy diciendo cada día cómo está la luna y lo que toca hacer ese día, la próxima edición empieza el 2 de enero, quedate atenta a los anuncios que voy a estar haciendo en Instagram o mandame un mensaje directo si quieres saber más.

  1. Hacemos el Plan Semanal

Esto yo lo hago cada domingo. Y en mi plan semanal considero varios aspectos:

Por un lado, las fases de la luna por las que pasaremos en la semana que se inicia.

Por otro lado, el plan de proyecto del mes en curso.

Y además otros temas que tengo que atender, porque no solamente hacemos proyectos, también tenemos las obligaciones del día a día y cuestiones que van surgiendo, o ideas sueltas que se pueden implementar en un ratito sin ser parte de un proyecto.

Suelo decir que no tengo lista de pendientes porque realmente no tengo lista de pendientes, lo que tengo es mi plan de lo que voy a hacer en la semana que viene principalmente del proyecto del mes.

¿Qué hago entonces los domingos en mi sesión de plan semanal que me toma menos de una hora?

Lo primero que hago es ver las fases de la luna para la semana porque eso me pone el tono para la semana: o es una semana de descanso e introspección, o de plan y arranque, o de energía y celebración, etc. La luna me da el tono de la semana porque así me permito variedad en mis días y no me quemo en “modo acción” constante.

Si me sigues en instagram en @fabupoderosas verás que cada domingo hago un post de plan semanal contando cómo está la luna esta semana y qué tipo de actividades hacer de acuerdo a esas fases.

Además de mirar la luna, lo siguiente que hago es mirar el plan de proyecto del mes, y lo que toca hacer esta semana para cumplir con ese plan: y lo anoto como actividad de la semana.

Luego miro el calendario ¿qué va a pasar esta semana que yo tenga que preparar? Y lo anoto como actividad o directamente voy al día en que lo tengo que hacer y me lo agendo como tarea (por ejemplo si voy a participar en un vivo donde me van a entrevistar, uno o dos días antes me apunto preparar mis notas sobre lo que voy a decir).

Luego miro la lista de “Descarga Mental” que estuve apuntando durante la semana con imprevistos o ideas que se me fueron ocurriendo, y la idea es que esta lista no crezca, al contrario, que se mantenga vacía, así que saco de esta lista lo que voy a estar haciendo en la semana, y lo que no es urgente para esta semana, lo pongo en el calendario para atender más adelante.

Una vez que tengo apuntando lo que tengo que hacer a nivel semanal, entonces voy en mi agendita al día siguiente (lunes) y me pongo las “3 tareas top” del dia siguiente y las “otras tareas del día”. Y listo, ya terminé con mi sesión del domingo y ya dejé todo listo para el lunes.

Lo que nos trae a…

  1. Cumplimos con la Ejecución Diaria

Con la agendita de mi programa Misión Cumplida cada dia lo tengo fácil porque empiezo la mañana con claridad y foco.

Porque aprendí que es una pérdida de tiempo y de energía empezar el día preguntándote ¿qué hago hoy? ¿por dónde empiezo?

El domingo me puse las 3 tareas Top y las otras tareas para el lunes, entonces el lunes por la mañana, con mi agua tibia con limón, lo primero que hago es leer esto y ya sé por dónde empezar: por las tareas Top, siempre, porque como son importantes pero no urgentes, si no les damos prioridad tendemos a postergarlas.

Así que a lo largo de mi día voy cumpliendo con las tareas en orden de prioridad, primero las Top, después las otras.

¿Termino todo siempre en el día? No, no termino todo siempre en el día, soy mamá, trabajo en una empresa, no estoy dedicada 100% a mi emprendimiento y la vida sucede y hay cosas que se interponen.

Lo que hago al fin del día laboral, cuando voy cerrando (y no al fin del día antes de ir a dormir porque en ese momento ya estoy reventada) es ver cuáles tareas se quedaron sin cumplir, y pasan para el día siguiente martes.

Además voy a releer las actividades de la semana y sacar de ahí lo próximo para hacer el martes.

El resultado es que el lunes al fin de la jornada laboral me acabo de poner las 3 tareas top y las otras tareas para el martes.

Entoces cuando me levanto el martes ya no hay dudas, ya tengo la claridad y foco que necesito.

Y así, amiga, durante todos los días de la semana, voy ejecutando.

Hoy te conté mi método completo y puede ser que digas ¡guau! Esto hay que digerirlo y practicarlo. Y así es, la forma de aprenderlo y de probar si te funciona es que te lo explique de a poquito y lo pongas en práctica y lo pruebes.

Así que me despido hoy contándote cómo podemos hacer esto juntas.

Durante estoy invitando a un taller llamado Revisa y Visiona 21/22 para cerrar el 2021 y arrancar el 2022 con tu visión anual y foco trimestral. Descubre aquí (dale click)  cómo puedes participar gratis, ¡sí gratis! 

Y con la luna nueva del 2 de enero arranca mi programa Misión Cumplidad en su 7ma edición, así que:

  • vas a venir con tu foco para el primer trimestre 
  • te vas a poner tu proyecto para enero 
  • día a día te voy a llevar de la mano por las fases lunares explicándote qué hacer
  • cada domingo te voy a guiar para que hagas tu plan semanal 
  • vas a tener tu agendita del mes día a día para apuntarte tus tareas. 

¿Y adiviná por qué el programa se llama Misión Cumplida? ¡Sí! Porque vas a completar tu proyecto. Y lo vamos a hacer juntas, acompañándonos y ayudándonos unas a otras.

Bueno al final este post me quedó más largo que lo usual porque te lo conté todo y con bastantes detalles, te resumo entonces cómo me organizo para avanzar con mi emprendimiento además de mis múltiples obligaciones cotidianas:

  1. Visión Anual
  2. Foco Trimestral
  3. Proyecto Mensual
  4. Plan Semanal
  5. Ejecución Diaria

Como YA se viene diciembre vamos a empezar juntas con la visión anual y el foco trimestral, si quieres el taller Revisa y Visiona 21/22 entérate dando click aquí cómo lo puedes conseguir GRATIS.

¡Te mando una abrazo desde Bélgica! Y a seguir dándole amor a tu emprendimiento porque hay alguien que está necesitando ese producto o servicio que tienes para ofrecer.

Publicado el Deja un comentario

3 Lecciones Aprendidas Emprendiendo

Tres Lecciones Aprendidas Emprendiendo

Te cuento algo que llevo aprendido en mis años de Emprendedora Ocupadísima.

Emprender es una aventura fabulosa, es un viaje de autoconocimiento, es un aprendizaje continuo… estoy convencida y lo sigo sosteniendo.

También es una montaña rusa de emociones y no es para cualquiera.

Pero a la vez, yo le recomendaría a todas las mujeres del mundo que emprendieran porque es la contribución más pura que podés hacer al mundo, decir “yo tengo este producto, o este servicio, que mejora la vida de las personas”. De algunas personas, por supuesto. De la persona justa que necesita lo que tienes para ofrecer y que lo entiende, que le llega el mensaje.

Si estás mirando esto es porque ya arrancaste un emprendimiento o lo estás considerando y querés ofrecer al mundo tus productos o servicios pero a veces te preguntás ¿será que va a funcionar? ¿será que yo sirvo para esto? ¿será que abandono o sigo adelante? 

No tengo las respuestas para eso amiga, pero sí tengo 3 lecciones que aprendí como mamá que trabaja en una empresa y además emprende: 

Lección Número 1: Tu energía primero

Esto es básico, es esencial, es fundamental y sin embargo nos cuesta tanto. Y lo menciono primero porque es un recordatorio para mí también.

Cuida tu energía. Protege tu energía. Aprovecha tu energía para organizarte.

Y cuando hablo de “tu energía” no es tan esotérico o místico como puede parecer. 

Por un lado hablo de tu vitalidad, de tu entusiasmo, de tener las pilas cargadas.

Pero también hablo de la vibración energética: de estar en vibración alta, con emociones positivas, en un estado sereno y sensato, algo así como “alerta pero no estresada”.

Dale prioridad a hacer lo que tengas que hacer para mantener una vibración energética alta. 

Hace pausas a lo largo del día para descansar. 

Agendate actividades que te hagan sentir Diva, Reina y Diosa.

Rodeate de objetos y personas que te hagan sentir Diva, Reina y Diosa. Escuchá canciones y visitá lugares (o rincones de tu barrio o rincones de tu casa) que te hagan sentir de la manera que querés sentirte.

Y organizá tu día alrededor de eso: alrededor de tu energía.

Porque la necesitas para estar bien vos, porque estando bien vos todo, pero absolutamente todo, lo que hagas por tu emprendimiento sale mejor – subir tu energía a propósito antes de salir en vivo por Instagram o responder emails o tener reuniones te hace mostrarte con tu mejor cara y transmitir lo mejor de vos.

Y no es solamente para tu emprendimiento: también para los tuyos en casa, mantener constante una linda energía para estar presente con los hijos y el marido porque de qué nos sirve un emprendimiento exitoso para despues darte cuenta de que por meses o por años te perdiste de estar y compartir con los tuyos?

Y para combatir el agobio y el estrés que es muy natural que lo tengamos las emprendedoras y especialmente las emprendedoras ocupadísimas tipo mamá que trabaja en una empresa y además emprende, para eso tenemos la segunda lección: 

Lección Número 2 Los Elefantes se Comen a Mordisquitos

Esto se lo escuché por primera vez a un colega de uno de mis primeros trabajos allá lejos y hace tiempo y es muy cierto.

Tan cierto que me encuentro recordándolo a mí misma muy seguido cada vez que me siento abrumada porque tengo ideas enormes que pienso “guau, cuánto trabajo, por dónde empiezo”.

Intentar hacerlo todo junto, de golpe, al mismo tiempo, como si todo tuviera la misma prioridad, es la receta para sentirte agobiada.

Cuando tengas un gran proyecto que te abruma por su complejidad, una técnica que te puede ayudar es hacer un Mapa Mental. Con lápiz y papel vas sacando flechas y divides en partes.

Por ejemplo si quieres crear tu website y te estresas de sólo pensarlo, empezá a sacar flechas: por un lado la parte técnica, ¿en qué plataforma lo vas a alojar? Por otro lado la parte de diseño: ¿cómo se va a ver, con qué estilo? Por otro lado el contenido ¿qué páginas va a tener? Y así vas sacando flechas partiendo cada tema en subtemas para que cada porción se vuelva más manejable, esto es partir el elefante en pedacitos para comértelo a mordisquitos.

Lección Número 3: Si es un hobby asúmelo, pero si es un negocio tiene que dar ganancia.

Esto suena bastante antipático pero es algo que yo me recuerdo a mí misma todo el tiempo. Y mi marido también me lo recuerda.

No soy la única, tengo amigas que AMAN hacer algo como cocinar, escribir, bloguear, hacer manualidades, sacar fotos, lo que sea, yo organizar eventos, viajes grupales, dar charlas, es una pasión que una siente.

Y claro, la idea de monetizar un pasión suena espectacular, tipo sueño hecho realidad, hago lo que amo y encima me pagan, ¡es lo que todas queremos!

Y ahí vamos y todas entusiasmadas nos creamos un website, y una cuenta de Instagram, y pasan meses y la plata no entra.

Y sale, porque cursito por aquí, mentoría por allá, diseñadora, alojamiento del website, y otras yerbas, nos damos cuenta de que nuestro emprendimiento es un hobbie y un hobbie caro.

PERO lo importante es darnos cuenta, ¡ojo! No te digo que esté mal. Lo importante es asumirlo. Y preguntarte ¿sigo así para siempre?  ¿O qué puedo hacer para ganar más de lo que gasto? Y ojo que no digo vivir de tu emprendimiento YA, sino empezar por ganar más de lo que gastás, eso sería un buen comienzo.

A ver, no esconder la cabeza como el avestruz ni decir “es que no soy buena para los números”, simplemente tener consciencia de cuánto dinero entra por tu emprendimiento, cuánto dinero gastas por tu emprendimiento, y cuál es la diferencia.

Tu emprendimiento será un rentable cuando entre más dinero del que sale.

Y puede que no suceda de la noche a la mañana, entonces simplemente a asumirlo y a ¡disfrutrarlo amiga!

Estas son las TRES lecciones que aprendí en lo que llevo emprendiendo.

¿Y tú? ¿Cuáles lecciones llevas aprendidas emprendiendo? Cuéntanos en los comentarios.

Publicado el Deja un comentario

5 Hábitos para Brillar

5 Hábitos para Brillar - hábitos para emprendedoras
5 Hábitos para Brillar - hábitos para emprendedoras

Si buscas un cambio en tu vida para mejor, quiero presentarte estos 5 hábitos que me parecieron bien escogidos porque tienen un poco de todo, de Diva, de Reina y de Diosa, es decir para el cuerpo, la mente y el alma.

Las emprendedoras ocupadísimas necesitamos cultivar nuestros fabupoderes de Diva, Reina y Diosa a través del autocuidado a todo nivel, físico, mental y energético, porque es básico, es esencial, y además porque cuanto mejor estamos, más productivas nos volvemos y mejor nos relacionamos con los demás, mostramos nuestra mejor cara.

Estos 5 hábitos son los Five to Thrive de Rachel Hollis. Rachel Hollis es una personalidad del desarrollo personal angloparlante.

Pero yo les voy a cambiar el nombre, y los voy a adaptar un poco.

Por un lado la palabra Thrive no tiene una buena traducción, se traduce como “prosperar” pero quiere decir más, quiere decir florecer o desarrollarse de una manera bella, como un crecimiento… pero lindo.

Por otro lado los 5 hábitos de Rachel no me convencen 100% y yo les haría un par de modificaciones, vamos a llamarlos Cinco para Brillar, ¿qué te parece?

Ella dice que estos hábitos le cambiaron la vida, que le subieron el nivel de energía y que la hicieron sentirse feliz y productiva ¿será verdad?

Son bastante simples, aquí van los 5 to Thrive de Rachel Hollis, a ver qué opinas:

El Hábito número 1 es Despertarte una hora antes.

La cuestión es “una hora antes de qué”. Seria una hora antes de la hora a la que te despertás ahora. Pero bien podría ser una hora antes de que se despierte tu familia. Imaginate: 1 hora completa para vos, para arreglarte, para estar tranquila, para ponerte rituales… 

Ms. Rachel dice que se levanta antes de las 5 y tengo varias amigas que adoptaron lo de despertarse a las 5 de la mañana, yo te cuento que todavía no… 

Algo que es super cierto y que yo personalmente he experimentado es que las horas por la mañana temprano rinden mucho más que las horas al fin del día.

Si estás interesada en este hábito, te recomiendo empezar por irte a dormir más temprano, menos Netflix y más sueño reparador, y cuando te regularices fijate si empiezas a abrir los ojos antes que el despertador, lo que es señal de que dormiste lo suficiente, y fijate dependiendo a qué hora te vas a dormir a qué hora te despertás naturalmente. 

Así que la manera en la que YO lo voy a adoptar es irme a dormir temprano para despertarme sin despertador lo suficientemente temprano para tener 1 hora o más para mí antes de que se despierte mi familia y dedicarla exclusivamente a mi autocuidado. 1 hora de Tiempo para Mí ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Pero se ve posible.

El Hábito número 2 es Adoptar una Práctica Diaria de Gratitud

Esto suena bien y realmente es cierto porque si te ponés en “modo gratitud” empezás a pensar en todo lo bueno que hay en tu vida y eso instantáneamente te eleva la vibración. 

Ahora bien… una practica diaria de gratitud, cómo hago eso? Dice Rachel que puedes hacer una práctica de gratitud dentro de una meditación guiada, como parte de la oración o como ella que escribe aquello por lo que está agradecida cada mañana.

Yo esto lo probé. Me cuesta mucho. No me cuesta entrar en estado de gratitud y sentir que se me llena el pecho de amor cuando pienso en las cosas buenas de mi vida, pero me cuesta mucho poner en papel porque son muchas cosas y elegir algo diferente cada mañana se siente como una obligación.

Asi que este habito lo voy a cambiar un poquito. Mi variación para este hábito es “Entrar en Estado de Gracia” cada mañana, cada con su propia practica espiritual.

Una manera de hacer eso es elegir alguna canción que te inspire, puede ser instrumental o mantras que no se entiende la letra para que no te distraiga, y simplemente respirar y vaciar la mente y sentir… sentir desde el alma y conectar con Dios, Espíritu, el Universo, la Fuente de Todo. 

Algo que te eleve la vibracion y te haga sentir en Estado de Gracia, de la manera que vos lo sientas, ya sea orando, o haciendo una lista de gratitud o cualquiera sea tu práctica espiritual, tu forma de llegar a este estado elevado más allá del cuerpo y la mente. 

Me parece una super linda manera de usar 10 minutos de esa hora que tenemos para nuestro autocuidado cada mañana.

Asi que Rachel te cambio el segundo hábito por “10 minutos de Estado de Gracia cada mañana” y que cada una encuentre su práctica espiritual a su manera.

El Hábito número 3 es Beber TODA el Agua

Rachel lo llama “Beber TODA el Agua” y dice “está bien, no literalmente toda el agua, pero me gusta apuntar a la mitad de mi peso corporal en onzas de agua cada día.”

Rachel, no me hagas sacar cuentas. Además con lo delgadita que es seguro que yo tengo que tomar mucha más agua que ella.

Lo que sí es cierto es que nos hace bien beber agua, para el cuerpo, para la piel, yo esto me lo tomo muy en serio porque que una vez escuche que “ a veces pensamos que tenemos hambre pero en realidad tenemos sed” y ademas mantenerte hidratada previene el dolor de cabeza. 

Y por experiencia propia un buen vaso de agua te refresca mentalmente. Si me siento embotada en el medio del día un vaso de agua me renueva y me da un poco de energía para seguir.

Me gusta como Rachel dice lo de “tomar TODA el agua” porque así lo hago yo: me pongo una botella de 2 litros para mí cada día, y la termino cada día. Este es un habito que yo YA tengo.

Hábito número 4: Mueve el Cuerpo durante 30 Minutos

Totalmente de acuerdo con esto, por razones super obvias pero como emprendedoras cuando necesitamos nuevas ideas para saber cómo resolver algún problema o cómo tomar una decisión es increíble como mover el cuerpo te activa.

Esto lo digo 100% por experiencia personal: las ideas a mí no me llegan con el culo en la silla frente a la pantalla, sino cuando estoy caminando, o en la ducha me llegan muchas, entonces cuando necesito activar la creatividad me pongo una canción y la bailo, así, sola, y siempre me ayuda.

Ahora lo de 30 minutos por día… eso no me resulta práctico. No hay ninguna actividad que yo consiga hacer por 30 minutos seguidos, ok si dar una caminata pero voy despacio, voy parando, no cuenta como movimiento.

Asi que este, Rachel, te lo voy a cambiar porque algo que a mí sí me resulta práctico es llevar un podómetro (que lo llevo puesto desde hace tiempo y es la vez mi reloj) y apuntarle a los 10000 pasos diarios, que confieso que últimamente no estoy llegando.

Esto me parece práctico y posible porque no es de una vez, es a lo largo del dia, y llevar siempre puesto el podometro te ayuda a darte cuenta al fin del día qué tan sedentaria estuviste, y los pasos los podés hacer dentro de tu casa ordenando, o danto 1 vuelta a la manzana cada hora que de paso te sirve como pausa para desconectar, o bailando una canción o yendo a hacer compras.

Y a lo largo del día vas mirando cómo vas, a mí me sirve estar en 8000 pasos cuando llega la hora de cenar así una caminata corta después me completa los 10000 me ayuda en la digestión y me prepara para ir a dormir.

Así que Rachel, te cambio tu hábito Número 4 por 10,000 pasos diarios.

Hábito número 5: Liberar Algo

Dice Rachel “elige algo que sepas que te impide ser lo mejor de ti misma, y déjalo”.

Ella da como ejemplos “alcohol, cigarrillos, cafeína, comida chatarra, redes sociales, etc.”

Ay Rachel, Rachel… no me engancho con tu idea de abandonar. 

En lo que se refiere a hábitos, prefiero la idea de cambiar o mejorar más que eliminar.

¿Y si al hábito número 5 lo llamamos Implementa una Mejora en tu Vida? 

Algo en tu día a día que si sabés que si lo empezás a hacer diferente tu vida va a mejorar.

Por ejemplo yo tengo un habito nocivo que es comer frente a Netflix al fin del día, y yo sé que que si lo cambio, si me lavo los dientes y me pongo el pijama antes de sentarme frente a Netflix ya no me pongo a comer. 

Estoy dejando un hábito que me hace mal, pero lo estoy reemplazando por una nueva manera de vivir mis noches y se siente como una mejora que acumulada después de varias noches me puede ir dando beneficios en cómo me siento y cómo me veo.

Asi que como 5to habito me parece bien implementar una mejora en tu vida.

Un consejo que te doy en base a mi experiencia personal: no te pongas muchas mejoras a la vez. Elegí UNA mejora, un cambio en cómo hacés las cosas de tu día a día y dale seguimiento por lo menos por 1 mes o por un ciclo lunar, sin ponerte una nueva mejora, para asegurarte que esa mejora ya la tenés incorporada a tu vida.

Entonces de los 5 to Thrive de Rachel Hollis llegamos a los 5 para Brillar de Fabupoderosas, en resumen son:

  • Hábito #1 Dormir temprano y despertar temprano para tener 1 hora de Tiempo para Mí
  • Hábito #2 Adoptar una práctica espiritual que te haga sentir 10 minutos de Estado de Gracia
  • Hábito #3 2 litros de agua a lo largo del día
  • Hábito #4 10000 pasos a lo largo del día
  • Hábito #5 Implementar una Mejora en tu Vida

Se ven relativamente simples de hacer, ahora la cuestión es convertirlos en hábitos, porque ahí está su poder, en la repetición y la constancia. 

Así que te invito a tomar acción: elegí uno de los 5 o los 5 y empezá mañana mismo.

Y cuéntanos en los comentarios:

¿Ya haces alguno?

¿Cuál ves más posible para empezar a partir de mañana? 

¿Hay alguno que sabés que te va a costar? a ver si entre todas nos damos ideas para superar el obstáculo.

¡Te leo!

Publicado el Deja un comentario

Llegó Septiembre: conoce las fechas clave para organizarte este mes

Llegó Septiembre conoce las fechas claves de la luna para organizarte

Hoy primer miércoles de Septiembre te propongo organizarnos para sacarle el jugo al mes.

Tenemos por delante cuatro semanas que, planeando un poquito y disfrutando un montón, podemos aprovechar para avanzar con nuestro negocio sintiéndonos fabulosas en el camino.

Vos sabés que mi filosofía de productividad se basa en organizarnos como Divas, Reinas y Diosas, y reconocernos como Diosas es reconocernos como un ser natural que está afectado por las energías de los ciclos de la naturaleza, particularmente el ciclo del sol y el ciclo de la luna, tal como los animales y las plantas. Y esto podemos ignorarlo o usarlo a nuestro favor.

Si buscás más equilibrio en tu vida, seguir la ciclicidad natural te va a ayudar, ya que organizarnos alrededor del ciclo del sol y el ciclo de la luna nos da variedad en nuestras actividades, porque no es saludable ni productivo estar en “modo acción” todo el tiempo. 

En el hemisferio Norte alrededor del 21 de septiembre ocurre el Equinoccio de Otoño y se celebra para el neo-paganismo Mabon (Mah-Bon). Se acabó el verano, se acabaron los días largos, con el equinoccio tenemos es 50% día 50% noche y a partir de ahora la noche empieza a ganar terreno con días cada vez más cortos y noches cada vez más largas. Se celebra la segunda cosecha, es para el neo-paganismo la celebración de acción de gracias, se dice que en la antigüedad se hacían ofrendas para que los dioses te protegieran durante el invierno. La vuelta a las clases y el aire fresquito nos hacen sentir renovadas y con pilas para nuevos comienzos.

Mientras que en el hemisferio Sur el 21 de septiembre ocurre el Equinoccio de Primavera y se celebra para el neo-paganismo Ostara. Esta fiesta celebra el equilibrio entre la luz y la oscuridad, porque es el equinoccio para todo el planeta, hoy hay 12 horas de día y 12 horas de noche, y a partir de hoy la luz empezará a ganar terreno en el hemisferio Sur y habrá más horas de día y menos de noche, días más largos y noches más cortas.  Se acabó el invierno, es el comienzo de la primavera y así también en el  Sur nos sentimos renovadas y con pilas para nuevos comienzos.

Si estás en el medio del mundo sin distintas estaciones del año, puedes identificarte con Norte o Sur según las vacaciones escolares en tu país.

Vemos que en ambos Norte y Sur Septiembre es un mes dinámico, de nuevos comienzos y ganas de hacer y no te vayas a pensar que el año ya se acaba, hay 2021 para rato y el último trimestre es una gran oportunidad para iniciar proyectos de crecimiento en tu negocio. Por si no lo viste te invito al video en Instagram Cómo Estrenar el Último Trimestre a Todo Power.

En cuanto a la Luna, estas son las fechas clave:

Del miércoles 1 al viernes 3 la Luna Menguante nos invita a reflexionar sobre lo que haya sucedido durante el ciclo pasado, y a integrar las lecciones aprendidas para que este nuevo ciclo te vaya mejor.

Del sábado 4 al lunes 6 son días de Luna Vieja, la luna casi ni se ve, date permiso para descansar como Diva y si quieres un atracón de Netflix estos son los días para permitírtelo.

El martes 7 tenemos Luna Nueva: es cuando la luna está oscura y no se ve, junto con el miércoles 8 y el jueves 9 son días para conectar con tu intuición y definir cuales son los logros que quieres alcanzar durante el ciclo que comienza.

Entre el viernes 10 y el domingo 12 con la Luna Creciente son buenos días para que hagas un plan de acción: baja a tareas concretas esos logros que te propusiste, y agenda esas tareas en un plan concreto para saber cuándo estarás haciendo qué. 

A partir del lunes 13 comienza la acción: definitivamente el lunes 13, el día del Cuarto Creciente, ya estarás en movimiento para conseguir lo que te hayas propuesto lograr durante este ciclo.

Para el martes 21 deberías ver resultados tangibles, y con la Luna Llena es un buen momento de celebrarlos. Recuerda apreciar lo que estás consiguiendo, porque hacia donde va tu atención fluye la energía. Y como Divas nos viene bien un poco de fiesta, ya sea salir con amigas u organizar una linda cena en familia.

La semana siguiente aprovecha para perseverar y dar los últimos toques a tus iniciativas del mes, para poder agradecer el miércoles 29 con el Cuarto Menguante. Agradece lo que hayas conseguido, aunque no fuera lo que esperabas, siempre habrá lecciones aprendidas.

Los primeros días de Octubre, el viernes 1 y el sábado 2 aprovecha con la Luna Menguante para reflexionar sobre lo que haya sucedido durante el ciclo, integran las lecciones aprendidas para que el próximo mes te vaya mejor.

Una nueva oportunidad de pausa y descanso te espera con la Luna Vieja del domingo 3 al martes 5 y el miércoles 6 de octubre, primer miércoles del mes y también Luna Nueva, estaré de regreso en el blog para contarte cómo organizarte con las fechas clave del próximo ciclo.

¿Ya tienes alguna idea de lo que estarás haciendo este mes? 

Yo este septiembre te traigo una invitación super especial, un training gratuito de 5 días que te va a cambiar la perspectiva para el próximo trimestre: Las puertas están abiertas para unirte a Reenfoca tu Energía, para enfocarte en hacer menos pero bien escogido, desde tu esencia, con más impacto, disfrute y auténtica contribución.

¿Quieres reconectar con tu visión, volverte a enamorar de tu emprendimiento y recuperar el entusiasmo para estrenar el último trimestre fabulosamente productiva? Puedes saber más y apuntarte GRATIS en  fabuportal.com/reenfoca

Si te gustó este post comparte con tus amigas emprendedoras y me encantará leerte en los comentarios, cuéntanos qué estarás haciendo este mes.

¡Feliz Septiembre!  

Puedes unirte desde aquí completando el formulario:

Publicado el 2 comentarios

Probado y Aprobado #4

Le pregunté a cinco emprendedoras ocupadísimas cómo se potencian para sentirse fabupoderosas a la hora de la organización y la productividad.

Aquí te las presento y las dejo contarnos sus mejores trucos:

 

1. Mariposa Blanca es artista, cantautora y bailarina, y profe de Canto Holístico “Intento combinar diariamente la responsabilidad con la dedicación y el disfrute. Me permito parar para re-pensarme, conectar con lo que siento y evaluar el «cómo» hacer las cosas. Y también respirar y no hacer, para que haya espacios vacíos y que surja la creatividad, la apertura de panoramas. A veces menos…es más” https://www.instagram.com/mariposablancacantante/

2. Clemencia Montero es Life & Sport Coach, coach personal y de equipos, especializada en trabajo con creencias “En medio de mi proceso de autodescubrimiento, y del acompañamiento a mujeres que como yo tienen como objetivo principal reconciliarse con su propia versión de felicidad y éxito, he encontrado que un elemento clave es encontrar tu COHERENCIA DE VIDA, ¿Cómo saber si en nuestra vida reina o no la coherencia? Identificando eso que llamo “nuestra brújula personal” NUESTROS VALORES PILARES. Identifica esos valores en torno a los que te sientes TU, auténtica, genuina y dueña de tu vida, y conviértelos en el indicador con el que evaluarás cada circunstancia de tu vida. Yo tengo como valores pilares la paz, la empatía, el amor, y el crecimiento, todo lo que me permita vivir alineada en esos principios es bienvenido en mi vida, y lo que no, simplemente no merece mi tiempo” https://www.instagram.com/clem_montero/

3. Raquel Varela es Publicista y Community Manager, y ayuda a nuevos emprendedores a utilizar herramientas y apps para empoderarse digitalmente “Una herramienta que uso y me encanta es Trello, un software divertido, flexible y gratuito para organizar planes y proyectos. Tengo un tablero que se llama «Ideas», allí colocó ideas cuando se me ocurran o cuando voy navegando y veo algo que pueda servir; luego cuando voy a crear contenido lo reviso y de allí saco ideas frescas y variadas. Ser eficiente en mi negocio es primordial, es lo que me convierte en poderosa y única.” https://www.instagram.com/raquelvarelac/

4. Gisi Kordts tiene un emprendimiento de ropa y accesorios para la mujer que quiere brillar y volver a encontrarse a sí misma “Una vez que organizo las prioridades de cada semana, me doy permiso a dejar una puerta abierta para decir “no”. El “no” es importante, ya que muchas veces nuestro mapa mental de organización cambia por factores externos a los nuestros, en muchas ocasiones podemos no controlar esos factores, pero en todo lo que esté a nuestro alcance y podamos controlar, debemos aprender a decir ‘no” a todo aquello que tiende a desestabilizar nuestra planificación. Seguir la hoja de ruta de nuestros planes es una prioridad, ya que una rutina organizada permite un descanso en donde podemos darnos permiso para encontrar el tiempo de mirarnos al espejo, ver nuestra luz, y sentirnos diva, reina y diosa”  https://www.instagram.com/matteusa.co/

5. Karla Bosboom ofrece coaching de vida integral, masajes holisticos, retiros y talleres de mindfulness activo como Caminatas Mindful y Mindful Sailing “Les quiero compartir un par de tips que a mí en lo personal me ayudan mucho a enfocarme. Uno de ellos es la meditación. Y en especial la práctica de meditación mindfulness ya que con esta práctica entrenas a tu mente a enfocarse en el único momento que tenemos, el aquí y el ahora. Siempre que necesito crear contenido o antes de algún evento, dedico unos minutos a meditar, y así logró enfocarme. Algo que también es básico para mí cuando me tengo que concentrar, es la música con sonidos binaurales. Los sonidos binaurales son secuencias a ciertas frecuencias que se encargan de estimular al cerebro para que se enfoque en una actividad. Aquí les dejo mi playlist favorita de sonidos binaurales https://open.spotify.com/playlist/1keF8YLWVX8K8zKaQVtZBm?si=iJ-8SMAsQd6yS7joCX0m6g&dl_branch=1https://www.instagram.com/mayan_holistic/

Y vos, ¿cuál de estas ideas te interesa explorar?

Si tenés algún truco, consejo o herramienta para recomendar mandame a hola@fabuportal.com para probarlo y compartir

Publicado el 1 comentario

Llegó Agosto: conoce las fechas clave para organizarte este mes

Conoce las fechas clave para organizarte en Agosto 2021

Hoy primer miércoles de Agosto te propongo organizarnos para sacarle el jugo al mes.

Tenemos por delante cuatro semanas que, planeando un poquito y disfrutando un montón, podemos aprovechar para avanzar con nuestro negocio sintiéndonos fabulosas en el camino.

Vos sabés que mi filosofía de productividad es organizarnos como Divas, Reinas y Diosas, y reconocernos como Diosas es reconocernos como un ser natural que está afectado por las energías de los ciclos de la naturaleza, particularmente el ciclo del sol y el ciclo de la luna, tal como los animales y las plantas.

Y esto podemos ignorarlo o usarlo a nuestro favor.

Si buscás más equilibrio en tu vida, seguir la ciclicidad natural te va a ayudar, ya que organizarnos alrededor del ciclo del sol y el ciclo de la luna nos da variedad en nuestras actividades, porque no es saludable ni productivo estar en “modo acción” todo el tiempo. 

En el hemisferio Norte acabamos de pasar el 1 de agosto por la celebración que la rueda del año pagana llamada Lammas, una celebración de la primera cosecha y para nuestros proyectos anuales representa agradecer los resultados que hemos conseguido en lo que va del año.

Mientras que en el hemisferio Sur la correspondencia sería la celebración pagana Imbolc con la llegada de la luz y los primeros tímidos brotecitos que se asoman anunciando que la primavera está llegando y el invierno se queda atrás.

Si estás en el medio del mundo sin distintas estaciones del año, puedes identificarte con Norte o Sur según las vacaciones escolares de tu país.

También en la zona de los Andes el 1 de agosto es la celebración a la Pachamama con ofrendas de agradecimiento a la Madre Tierra, así que el ciclo del año nos invita a pensar qué tal vamos con los objetivos de este año y agradecer lo mucho o poco que hayamos conseguido al momento. 

Estamos a mitad del tercer trimestre del año, ¡mucho ánimo que queda 2021 para rato y todavía hay tiempo para hacer de este un año fabuloso!

En cuanto a la luna, estas son las fechas clave:

Hoy miércoles 4 de agosto tenemos un último día de luna menguante ideal para reflexionar sobre los aprendizajes del ciclo que termina, mientras que del jueves 5 al sábado 7 la Luna Vieja, que casi ni se ve, nos invita a descansar como Divas y andás con ganas de un atracón de Netflix estos son los días para permitírtelo.

El domingo 8 tenemos Luna Nueva: es cuando la luna está oscura y no se ve, junto con el lunes 9 y el martes 10 son días para conectar con tu intuición y definir cuales son los logros que quieres alcanzar durante el ciclo que comienza.

Entre el miércoles 11 y el viernes 13 con la Luna Creciente son buenos días para que hagas un plan de acción: baja a tareas concretas esos logros que te propusiste, y agenda esas tareas en una planificación determinada para definir cuándo estarás haciendo qué. 

A partir del sábado 14 comienza la acción: el domingo 15 es el día del Cuarto Creciente y ya estarás en movimiento para conseguir lo que te hayas propuesto lograr durante este ciclo.

Para el domingo 22 deberías ver resultados tangibles, y con la Luna Llena es un buen momento de celebrarlos. Recuerda apreciar lo que estás consiguiendo, porque hacia donde va tu atención fluye la energía. Y como Divas nos viene bien un poco de fiesta, ya sea salir con amigas u organizar una linda cena en familia.

La semana siguiente aprovecha para perseverar y dar los últimos toques a tus iniciativas del mes, para poder agradecer el lunes 30 con el Cuarto Menguante. Agradece lo que hayas conseguido, aunque no fuera lo que esperabas, siempre habrá lecciones aprendidas.

Los primeros días de Septiembre, desde el miércoles 1 hasta el viernes 3, aprovecha para reflexionar sobre lo que haya sucedido durante el ciclo, integrando las lecciones aprendidas para que el próximo mes te vaya mejor.

De todos modos el miércoles 1 de Septiembre, el primer miércoles del mes, estaré de regreso en el blog para contarte cómo organizarte con las fechas clave del nuevo ciclo… y te estaré haciendo una invitación muy especial a un training gratuito que estoy preparando con mucho cariño.

¿Ya tienes alguna idea de lo que estarás haciendo este mes?

En mi caso me tomaré vacaciones de mi empleo corporativo durante dos semanas, así que podré liberar más horas diarias para crear para vos ese training sorpresa para que aprovechemos el último trimestre a todo power, pero paciencia, pequeño saltamontes, ya te iré contando más adelante.

Si te gustó este post comparte con tus amigas emprendedoras y me encantará leerte en los comentarios, cuéntanos qué estarás haciendo este mes.

¡Feliz Agosto!  

Receta para cumplir tu sueño emprendedor

Descarga el ebook

Claridad y Productividad: Receta para cumplir tu sueño emprendedor

y únete a la Lista de Fabupoderosas