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Episodio 17: Cómo Vivir Días Fabulosos – parte 3

Episodio 17 Cómo vivir días fabulosos
Episodio 17 Cómo Vivir Días Fabulosos

¿Alguna vez viviste...

… uno de esos días que cuando te vas a dormir pensás «qué día increíble tuve hoy, fue un día fabuloso, fue un día súper bien vivido, súper bien aprovechado, amo mi vida»?

Después de haber diseñado tu día perfecto / ideal / de una vida soñada en la primera parte de esta serie, y de habernos «probado» ese día ideal en nuestra vida real en la segunda parte, en el episodio de hoy, el tercero y último de la serie, vamos a transformar nuestros días con las «6 victorias» de los días fabulosos.
 

En el episodio de hoy

Porque como vives tus dias vives tu vida, nos pondremos 6 victorias diarias para que nuestros días sean cada vez más fabulosos.

Construiremos sobre los ejercicios anteriores (del Episodio 13, y el Episodio 15) y nos pondremos un plan concreto para transformar nuestros días, y así transformar nuestra vida.

Vamos a hablar de:

  • Cómo se come un elefante, o cómo emprender proyectos gigantescos
  • Transformarnos en la mujer que queremos ser
  • El método Seinfeld para dar seguimiento a nuestros hábitos
  • Soñar una vida fabulosa, y manifestarla

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Algunos momentos destacados

[0:01:38] Recapitulamos: esta es la tercera parte de una serie
[0:03:54] Cómo es un día fabuloso
[0:07:54] Las 6 victorias diarias
[0:10:44] 3 no-negociables
[0:13:25] 2 hábitos
[0:17:13] 1 objetivo
[0:30:20] Seguimiento o tracking
[0:35:25] Creando nuestra vida fabulosa

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Episodio 15: Cómo Implementar tu Día Fabuloso – parte 2

Episode15 Cómo Implementar tu Día Fabuloso
Episodio 15 Cómo Implementar tu Día Fabuloso

¿Alguna vez viviste...

… uno de esos días que cuando te vas a dormir pensás “qué día increíble que tuve hoy, fue un día fabuloso, fue un día súper bien vivido, súper bien aprovechado, amo mi vida»?

Después de haber diseñado tu día perfecto / ideal / de una vida soñada en la primera parte de esta serie, en el episodio de hoy, el segundo de la serie, vamos a dar los próximos pasos para implementarlo en la vida real.

En el episodio de hoy

Porque como vives tus dias vives tu vida, continuaremos construyendo una vida fabulosa a través de días fabulosos.

Retomaremos el resultado del ejercicio anterior (del Episodio 13, el primero de esta serie) y lo adaptaremos a nuestra vida real.

Vamos a hablar de:

  • Cumpleaños de 15
  • Valores, visión y deseos detrás de nuestra vida soñada
  • Las excusas que nos ponemos a la hora de empezar a vivir como soñamos
  • Probarnos un día soñado «sólo por hoy»

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Algunos momentos destacados

[0:01:55] Recapitulamos: esta es la segunda parte de una serie
[0:03:23] Vida soñada versus vida real
[0:05:28] Tus valores
[0:07:37] Tu visión
[0:09:03] Tus deseos
[0:11:34] Excusa #1 No tengo tiempo
[0:12:24] Excusa #2 No tengo dinero
[0:13:55] Excusa #3 No estoy ahí todavía
[0:16:12] Excusa #4 No sé cómo se hace
[0:18:50] El ejercicio de este episodio
[0:23:02] Cómo fue mi cumple de 15

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Episodio 13: Cómo Diseñar tu Día Fabuloso – Parte 1

Episodio 13: cómo diseñar tu día fabuloso - parte 1
Episodio 13: cómo diseñar tu día fabuloso - parte 1

¿Alguna vez viviste...

 … uno de esos días que cuando te vas a dormir pensás “qué día increíble que tuve hoy, fue un día fabuloso, fue un día súper bien vivido, súper bien aprovechado, amo mi vida»?

En la primera parte de una serie te invito a diseñar tu día perfecto / ideal / de una vida soñada, un ejercicio divertido y revelador para empezar a manifestar más y más días fabulosos en tu vida.

En el episodio de hoy

Porque como vives tus dias vives tu vida, empezamos a construir una vida fabulosa a través de días fabulosos.

Daremos el primer paso poniéndonos a soñar con una vida perfecta e ideal para en un ejercicio placentero y entretenido: diseñar hora por hora nuestro día perfecto y fabuloso.

Vamos a hablar de:

  • Resoluciones de año nuevo que salen para atrás
  • Una agenda mágica hora por hora
  • Dejar volar la imaginación para visualizar una via soñada 

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Algunos momentos destacados

[0:01:44] Mi resolución de Año Nuevo 2019
[0:05:55] Introducción al ejercicio
[0:09:33] 4 reglas y 1 consejo para hacer el ejercicio
[0:13:50] El ejercicio del día perfecto y la Ley de Atracción
[0:15:20] Esto recién empieza
[0:16:36] Combinalo con un vision board
[0:18:32] Receta para cumpilr sueños

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Episodio 12: Cómo Enamorarte de la Imagen que te Devuelve el Espejo

Episodio 12: Cómo Enamorarte de la Imagen que te Devuelve el Espejo

Si algo estamos aprendiendo...

… es a valorar lo que realmente importa. La pandemia nos ha enfrentado a la fragilidad de la vida, y nos ha hecho darnos cuenta de que lo importante es estar vivas y sanas.

Arrugas, canas y kilos de más no son el fin del mundo. Es más, nuestra invitada Angela Corsini nos recuerda que no son defectos, sino simplemente características.

En el episodio de hoy

Para que la imagen no te detenga a la hora de hacer lo que quieras hacer, y ser quién quieras ser, nos damos una inyección de auto aceptación, compasión y coraje.

Vamos a hablar de:

  • Mujeres gordas, bellas y felices
  • Empelotarse frente al espejo
  • Salir por la calle en ropa interior
  • Aceptación del cuerpo vs. apología de la obesidad
  • Cambiar el chip para quererse de veras

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Algunos momentos destacados

[0:02:12] La historia detrás del cambio de Angela
[0:06:16] Ejercicios de auto amor parte 1
[0:12:17] No son defectos, son características
[0:13:34] No es promover la obesidad
[0:20:06] Ejercicios de auto amor parte 2

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Episodio 8: Cómo Descargar la Energía Negativa Antes de Ir a Dormir

Episodio 8 Cómo Descargar la Energía Negativa antes de ir a Dormir
Episodio 8 Cómo Descargar la Energía Negativa antes de ir a Dormir

¿Te gustaría...

… descansar mejor, volverte un poco más positiva, relajada y optimista?

Hemos grabado este episodio en marzo 2020, un momento de mucha incertidumbre, miedo y ansiedad, en el que esta técnica nos va a venir muy bien a todas. 

En el episodio de hoy

Aprenderemos la técnica AIM (Atención, Interpretación, Memorización) para apreciar y recordar los aspectos positivos de nuestro día y así descansar mejor y volvernos más optimista, de la mano de nuestra invitada de hoy.

Vamos a hablar de:

  • Migrar por amor
  • El método AIM
  • Llevar un diario con las cosas positivas que nos pasan
  • Elegir interpretar lo positivo
  • Cambiar nuestros recuerdos enfocándonos en lo positivo
  • Mantenernos optimistas considerando la situación mundial de cuarentena

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Algunos momentos destacados

[0:04:17] Historia de migrar por amor
[0:07:52] La «A» es de Atender
[0:11:34] La «I» es de Interpretación
[0:17:27] Relacionado con la interpretación: recomendaciones para la cuarentena
[0:21:45] La «M» es de Memorizar

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Episodio 7: Cómo organizar tus proyectos con las fases de la luna

Episodio 7

Si eres muy...

diosa y medio brujita y lo tuyo son los cristales y la madre tierra, este episodio te va a gustar.

reina y quieres encontrarle una razón lógica a todo, este episodio también te va a gustar.

diva y buscas conseguir lo que te propongas pasándola bien y con el menor esfuerzo posible, este episodio también te va a gustar.

En el episodio de hoy

Vamos a conversar sobre la ciclicidad en la naturaleza, la ciclicidad de las mujeres y la ciclicidad de la luna aplicada a nuestra productividad a la hora de llevar a cabo nuestros proyectos.

Vamos a hablar de:

  • Cómo nos afecta la luna
  • Las cuatro fases del ciclo menstrual
  • Tomarnos tiempo para planear, reflexionar y descansar – además de ejecutar
  • Las fases de la luna y el ciclo de cumplir una meta por mes

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Algunos momentos destacados

[0:01:42] Lo que nos enseñan en la escuela sobre la luna
[0:03:44] Las cuatro fases del ciclo menstrual
[0:05:18] Así nos damos un momento para todo
[0:09:16] Luna Nueva: Sembrar
[0:10:40] Luna Creciente: Germinar
[0:11:47] Cuarto Creciente: Brotar
[0:12:30] Gibosa Creciente: Florecer
[0:13:27] Luna Llena: Dar Fruto
[0:14:35] Gibosa Menguante: Madurar
[0:15:58] Cuarto Menguante: Cosechar
[0:16:37] Luna Menguante: Integrar
[0:17:18] Luna Vieja: Descansar
[0:19:44] Qué es el Reto Mágica InspirAcción
[0:21:06] Marzo 2020 y la pandemia

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Episodio 6: Basta de procrastinar. Cómo pisar el acelerador de tus proyectos

Episodio 6 El Show de Fabuportal
Episodio 6 Basta de Procrastinar

Te preguntas por qué...

… te propones tomar ciertas acciones pero lo postergas. Te distraes. Te tomas un recreíto. 

Un ratito con Netflix, un momento para chequear Facebook, revisar si te llegó un nuevo mensaje por Whatsapp.

Y cuando te das cuenta el día pasó y no avanzaste con lo que te habías propuesto.

En el episodio de hoy

Vamos a conversar sobre la procrastinación y aprender tips muy concretos para combatirla de la mano de nuestra invitada de hoy, una de las coaches más enérgicas que conozco. 

Vamos a hablar de:

  • La experiencia de caminar sobre llamas
  • Vivir con sentido, pasión y dirección
  • El Reto Mágica InspirAcción
  • Por qué procrastinamos
  • Técnicas anti-procrastinación

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Algunos momentos destacados

[0:01:56] Qué hizo Caro en el evento de un señor muy famoso
[0:08:59] Protegernos de lo peligros pero también de lo aburrido
[0:12:07] Tips anti-procrastinación
[0:23:53] Caro en el Reto Mágica InspirAcción

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Episodio 5: Cómo Dar el Primer Paso para Manifestar tu Vida Fabulosa

El Show de Fabuportal Episodio 5

Cuando hablo de una vida fabulosa...

… no me refiero a ganarte la lotería y vivir tirando manteca al techo por el resto de tus días.

Estoy hablando de cosas que siempre quisiste hacer, que vos sabés que le darían a tu vida un poco más de sabor, de color, de lo que yo le llamo fabulosidad.

En el episodio de hoy

Puede ser que siempre hayas querido apreder otro idioma, viajarpor el mundo, reinventarte, estudiar otra carrera, cambiar de trabajo, empezar un negocio…

Puede ser que quieras pintar, escribir, componer, filmar documentales, expresarte, dejar huella.

Puede ser que haya algún problema del mundo que te está doliendo y digas basta, voy a hacer activismo porque este problema necesita una solución.

En cualquiera de los casos en este episodio darás el primer paso.

Vamos a hablar de:

  • Qué es una vida fabulosa
  • Para qué cree fabuportal.com y El Show de Fabuportal
  • Una pancarta feminista de los años ’70
  • Por qué no hay más mujeres cumpliendo sus sueños
  • Por qué soñar no es ni frívolo ni egoísta
  • La receta para cumplir sueños de Fabuportal

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Algunos momentos destacados

[0:00:40] De qué hablo cuando hablo de una vida fabulosa
[0:02:14] Por qué hago lo que hago
[0:03:32] La pancarta feminista que me inspira
[0:05:08] Me dijo que viajar conmigo le cambió la vida
[0:08:09] Por qué no hay más mujeres haciendo realidad sus sueños
[0:10:40] El costo de ignorar tus sueño
[0:12:21] El primer paso
[0:14:44] La receta para cumplir sueños

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Episodio 4: Cómo Amigarte con el Dinero y Manifestar Abundancia en tu Vida

Cómo Amigarte con el Dinero y Manifestar Abundancia en tu Vida

Dinero, plata, guita, mosca…

Le pregunté a mi grupo de mamás argentinas desparramadas por el mundo, «a quiénes tienen un sueño o proyecto postergado, ¿cuál es el obstáculo que les impide cumplirlo?”

La respuesta de la mayoría fue: Dinero. Más específicamente, falta del mismo.

En el episodio de hoy

Aprenderemos un método para manifestar deseos de la mano de nuestra invitada.

Comienza por definir claramente lo que deseas manifestar y luego viene la mejor parte (y la más importante): prepararte para recibirlo.

Vamos a hablar de:

  • ¿Es o no la falta de dinero la razón por la que no cumplimos nuestros sueños?
  • El dinero es solamente un medio
  • Vibración energética
  • Definir lo que deseamos manifestar
  • Prepararnos para recibir nuestro deseo

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Algunos momentos destacados

[0:01:36] Un trabajo muy particular que tuvo Fabiana
[0:03:54] La frase de cabecerade Fabi
[0:06:48] ¿Es la falta de dinero la razón porla que no estamos cumpliendo nuestros sueños?
[0:11:30] El dinero es un medio para conseguir algo
[0:13:08] La escala de la vibración energética
[0:18:47] El primer paso es Definir
[0:23:02] Me preparo para Recibir
[0:23:31] Acting para recibir
[0:25:28] Depurar para recibir
[0:27:57] Desenmascarar para recibir
[0:30:02] Inspiración para recibir
[0:34:31] Gratitud para recibir

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Episodio 3: Cómo Organizarte con la Descarga Mental y el Bullet Journal

Cómo organizarte con la descarga mental y el bullet journal

¿Te sientes abrumada por todas tus obligaciones?

Aprende a organizarte y cumplir todo lo que te propones con mis herramientas favoritas: calendario, recordatorios, lista de descarga mental o “brain dump”, y bullet journal.

En el episodio de hoy

Soy una mujer super ocupada: madre y responsable por el cuidado de mi familia y mi hogar, ingeniera líder de proyectos en una empresa multinacional, fundadora de fabuportal.com y El Show de Fabuportal…

Muchas de mis amigas me están preguntando cómo consigo llegar a hacer todo. En el episodio de hoy te lo cuento. 

Vamos a hablar de:

  • La cantidad de horas que tenemos por día
  • La frustración que se siente cuando te olvidas de acontencimiento
  • Qué pongo en mi calendario, y qué no pongo en mi calendario
  • Cómo duplicar y hasta triplicar tus chances de hacer algo
  • Dónde descargar todas tus ideas para mantener la mente clara
  • Cómo llevar un bullet journal
  • Mis rituales de la mañana y la noche

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Algunos momentos destacados

[0:01:02] Todos mis roles y responsabilidades
[0:02:12] Todas tenemos 24 horas
[0:03:16] Qué es el síndrome PEHMO
[0:04:02] Cómo llevo mi calendario
[0:05:34] Cómo llevo mis recordatorios
[0:07:45] Un simple truco que duplica o triplica tus chances de hacer algo
[0:09:13] Qué es la descarga mental o «brain dump»
[0:10:41] Cómo llevo mi Lista de Descarga Mental o Brain Dump
[0:12:15] Cómo uso Google Keep
[0:13:13] Qué es el Bullet Journal o BUJO
[0:14:54] Para qué uso yo el bullet journal
[0:17:18] Mi ritual semanal con el bullet journal
[0:20:37] Mi ritual diario (cada noche y cada mañana) con el BUJO

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