Episodio 14: Cómo Enraizarte con la Respiración
Para esos momentos...
… de nervios e inseguridad cuando te vendría bien sentirte calma y enraizada, nuestra invitada Gigiana Prado nos enseña un ejercicio de Respiración Consciente que nos conecta directamente con la Madre Tierra.
En el episodio de hoy
Aprendemos una herramienta para dejarnos disponible en el botiquín del bienestar, porque Gigi nos cuenta que la respiración es una varita mágica que llevamos con nosotras y podemos usar para sentirnos mejor en minutos.
Vamos a hablar de:
- Reinvención
- Respiración Consciente
- Útero, ciclicidad y sabiduria femenina
Para leer la transcripción del episodio dale click aquí: ver en versión texto
Algunos momentos destacados
[0:02:11] El coraje de cambiar de nombre
[0:05:47] Ser madre de nuevo cuando los hijos son mayores
[0:09:53] Qué es el Breathwork o Respiración consciente
[0:12:36] El ejercicio de enraizamiento
[0:19:34] Variante del ejercicio
[0:24:33] El centro energético del útero
[0:31:52] Las sesiones Respira Amor
[0:35:54] El regalo de Gigi
Enlaces a menciones de este episodio
Saber más sobre Gigiana Prado
Foto de Gigi con su bebé Salomon
Libro mencionado: Las Voces del Desierto de Marlo Morgan
Libro mencionado: Las 4 Fases de la Luna Roja de Miranda Gray
Libro descargable de regalo: Mágica InspirAcción la Receta para Cumplir Sueños
Sesiones Respira Amor
Escribirle un correo a Gigiana para recibir su regalo: soygigiana@gmail.com
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Music credits bensound.com
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