Transcripción del Episodio 29: Cómo Hacer un Mini Documental con tu Vida
Bienvenida al Show de Fabuportal, ofrecido por fabuportal.com, el portal de transformación personal para convertirte en tu versión más fabulosa.
Soy tu anfitriona Lola Lemans y estoy super contenta de que estés aquí lista para el episodio número 29 del Show de Fabuportal donde vamos a hablar del diario vivir, y de un experimento fallido que hice el año pasado, me acompañas?
<música>
Mi navidad de 2018 estuvo muy buena. Pero muy muy buena. 10 días entre el 23 de diciembre y el 3 de enero los pasé como más me gusta pasar la vida, que es viajando como una Diva.
Mis suegros cumplieron 50 años de casados y nos invitaron a toda la familia a un crucero.
Ahora debería aclarar que mi suegro es holandés, mi suegra es austríaca, y el crucero se llamaba Mein Schiff Zwei, uno de los cruceros de TUI donde como el nombre lo indica se habla alemán.
Sí. La tripulación, los pasajeros, todos hablaban alemán todo el tiempo.
Y, yo no hablo alemán, a duras penas te hablo un poco holandés y nada más si mi vida depende de ello – lo cual nunca pasa porque tanto en Holanda como la zona flamenca de Bélgica donde yo vivo tooooda la gente es capaz de hablar inglés, y mi vida es muy fácil – pero en el crucero no fue así, porque no entendí un carajo por 10 días pero no importa
Igual aunque todo estuviera en alemán fue espectacular, la comida era impresionante, los shows musicales en el teatro eran de super nivel, los días de pura navegación eran un deleite, los días de paradas espectaculares en Mallorca, Cádiz, Gibraltar, Lisboa, Barcelona, cada día una aventura. En fin: la vida bien vivida.
Entonces me enteré de esta app que se llama 1 second a day o 1 segundo por día que consiste en grabar 1 segundo de video cada día y a fin de año tenés un mini documental de 365 segundos o 6 minutos representando lo que te pasó en el año.
Qué buena idea pensé yo, me bajé la app al toque y pensé que la app me iba a ayudar a crear recuerdos memorables cada día. A vivir con más sentido, con más significado, a hacer cada día algo especial, algo que mereciera la pena ser recordado y documentado.
El 1 de enero empecé bien, apenas pasó la medianoche grabé 1 segundo de fuegos artificiales en la cubierta del crucero, impresionante, un recuerdo precioso, empezamos el año bien para arriba, topetitud.
El 2 de enero grabé 1 segundo de la cena en familia en el restaurante del barco, mesa redonda con toda la familie, felices, bien vestidos, divino.
El 3 de enero grabé a mi hijo con su Oma (abuela, algo hablo) haciendo burbujas de jabón bajo el sol en Mallorca, un recuerdo precioso.
El 4 de enero grabé el avión aterrizando en Schiphol, Amsterdam, bajo el cielo gris y la llovizna como siempre, lo normal.
El 5 de enero grabé 1 segundo de caminata por el parque de mi barrio.
El 6 de enero me olvidé de grabar durante el día, me acordé de casualidad a la noche y dije pucha, qué grabamos?? grabé 1 segundo de el agua hirviendo para echar los spaghetti
Cuando el 7 de enero me encontré de nuevo al fin del día sin haber hecho nada interesante y tuve que terminar grabando la calle a la salida del consultorio de la ginecóloga Ahí me di cuenta de mi vida era demasiado aburrida, demasiado rutinaria.
Me di cuenta de que mis días eran todos iguales: llevar a mi hijo a la escuela, trabajar, buscar a mi hijo, hacer la cena. Cada día igual, qué iba a filmar de memorable o diferente?
Pensé que los únicos momentos memorables son los de los viajes pero yo sólo tengo 24 días de vacaciones al año, y los otros 340 día del aÑo qué onda?
Y abandoné, me desinstalé la app porque me dio bronca, porque era un recordatorio de que mi vida es tan aburrida, tan rutinaria, me dije esta app es para millenials o gente con vida interesante, no sé tipo Sex and The City, tipo New York, eventos, salidas, sin hijos, no es para mí.
Pero el problema no es la app.
El problema es que yo no estaba haciendo nada para crear recuerdos en mi vida.
Y es cierto, un gran % de mis días son rutinarios. Yo hace mucho que trabajo desde mi casa, tengo el mismo trabajo desde hace 16 años, ok hago siempre cosas distintas y proyectos diferentes pero si me filmas soy yo frente a la compu, no hay nada más para ver.
Y yo me agarré de eso, y así me olvidé por ejemplo de que mi hijo cambia todo el tiempo, no se ve igual que hace un año
Y las estaciones del año van pasando, si no salgo a darme cuenta, a percibirlo, a conectar con eso es culpa mía, no de la app.
Y que las cosas especiales, esas que merecen quedarse como recuerdo, hay que planearlas, no van a pasar porque sí:
Encuentros con amigos (aunque sea al aire libre ahora que no se puede invitar gente a casa), comidas en familia, paseos por tu misma ciudad o barrio, algo lindo que te compraste, aunque sea una caja de té en el super que se ve bonita, un libro que estás leyendo, las uñas recién pintadas de un color diferente, el chaparrón que cae más fuerte que lo normal, tu perro o gato o la mascota de la vecina haciendo algo gracioso, soplar las velitas de un cumple, tu jardín, tus hijos haciendo lo que hacen normalmente pero que nunca volverán a verse así porque van a crecer, alguna serie de Netflix que está buena y queres recordar.
La vida.
La vida no tiene que ser espectacular para estar bien vivida. No tenés que estar cumpliendo tu gran propósito, o llenándote de lujos y placeres, para vivir bien.
La vida, la de todos los días, porque es tu vida, y la de los que querés.
Esa fue mi primera lección: vale la pena documentar y recordar la vida de todos los días, no solamente cuando estamos en viajes o eventos fabulosos.
Pero un documental de 6 minutos con 365 segundos todos parecidos… es un embole.
Así que también hay que ponerle onda a la vida de todos los días y para eso hay que planear un poquito.
Porque si te dejas llevar por la rutina te vas a encontrar como yo aquel enero con que el día pasó y realmente no hiciste nada diferente, nada que diga hoy fue un día especial porque hicimos tal cosa.
Entonces lo que a mí me sirve es ser muy reina, muy estratégica y planear.
Cada domingo buscar 7 temas, uno para cada día de la semana: algunos días pongo algo de Diva, algo por mi bienestar (por ejemplo filmo la bañera preparada para meterme, o poniéndome una máscara facial o una caminata…) o el “tiempo para mí” (un libro, una peli… ) o un regalito que me hice (algún chocolate lindo, una vela, un té…)
Otros días agendo alguna nueva receta que vamos a probar. Otros días ir a hacer alguna compra al centro, a un barrio diferente. Otros días filmar a mi hijo. Otros días algún encuentro.
Otros días acordarme de mi parte de Diosa, de conectar con los ciclos naturales, y hacer algo típico de la época ya sea navidad, pascua, primavera, o luna nueva, luna llena, lo que sea…
Cuando lo planeo por adelantado, no me olvido, no me dejo atrapar por la rutina, esa es mi segunda lección aprendida.
Y la tercera es a estar más atenta, a mirar más lo que pasa alrededor, a salir de mi cabeza y mis preocupaciones y mis ocupaciones y tomar más consciencia de dónde estoy, de lo que está pasando, estar más presente.
Para darme cuenta de que mi marido y mi hijo están armando un lego por ejemplo y se los ve super concentrados.
Para darme cuenta de que está pasando una bandada de pájaros.
Para darme cuenta de que una tienda tiene una vidriera super linda.
Y todos esos detalles valen la pena captarlos 1 segundo con la cámara porque son lo que hace mi vida, la suma de todos esos momentos, esas impresiones, esos detalles, esos recuerdos que si no presto atención, pasan de largo.
Aunque no estemos viviendo nuestra vida más fabulosa, aunque no podamos viajar, aunque nos sintamos encerradas y privadas de la libertad, podemos encontrar belleza y alegría en el aquí y el ahora, en quien somos, en lo que hacemos.
Queremos un destino mágico en el futuro donde las cosas sean mejores, sean como antes, pero ni el pasado ni el futuro los tenemos hoy. Todo lo que tenemos hoy, es HOY: y si no nos gusta el momento este momento es porque estamos mirando las partes que no nos gustan.
Pero si aprendemos a apreciarlo todo, incluso las partes que no nos gustan, entonces nos damos cuenta de que cada día tiene algo maravilloso que vale la pena ser filmado.
Este episodio del Show de Fabuportal sale a fines de diciembre porque me gustaría animarte a que pienses qué es para vos una vida plena, una vida bien vivida, una vida que merece ser documentada y recordada.
Que pienses en imágenes que describen tu vida tal cual es hoy y que en algún momento del futuro te gustaría volver a ver y recordar “uy mira todo lo que hicimos en el 2021, mirá como era nuestra vida entonces”.
Tal vez sea llevando un diario, donde escribas en un par de líneas lo que pasó cada día.
Tal vez postees en Instagram una foto cada día con algo que quieras recordar.
O tal vez te descargues como yo la app 1 second a day.
Y no necesitás empezar el 1 de enero. Yo empecé el día de mi cumpleaños, ya voy documentando 30 días de mi año número 48.
Vos podés empezar cualquier día, el calendario es una convención social, la vuelta del sol el círcular, no tiene ni principio ni fin, podés empezar a documentar tu año el 3 de febrero y terminarlo el 2 de febrero siguiente.
No hay reglas, lo importante es empezar con la intención de experimentar más, compartir más, disfrutar más, en fin VIVIR más la vida que ya tenemos.
Y si además querés ponerte objetivos, cumplirlos y hacer que tu vida sea cada vez más fabulosa, ¡buenísimo!
Mientras vivas y disfrutes la que tenés hoy, si estás en proceso de conseguir algo mejor, eso le da todavía más valor al día a día, porque podés ir apreciando, documentando y recordando cada paso y cada progreso en el camino.
Así que en las notas del episodio de hoy, en fabuportal.com/29 te dejo el enlace al libro digital Mágica InspirAcción: Receta para Cumplir sueños por si no lo leíste todavía, lo podés descargar que es gratis.
Y también te dejo enlace a una serie de 3 episodios del Show que son:
Parte 1 Cómo Diseñar tu Día Fabuloso
Parte 2 Implementar tu Día Fabuloso
Parte 3 Cómo Vivir Días Fabulosos
Espero que el librito y estos episodios te den la inspiración y las ideas concretas para que vivas un 2021 bien vivido.
Y te dejo además el enlace para descargar la app 1 segundo por día, es gratis y yo no tengo nada, no tengo enlace de afiliada ni nada, no gano nada recomendándotela, simplemente porque me parece una buena idea y me gustaria que después de un año me muestres tus 6 minutos de minidocumental para disfrutar de esos momentos que estuviste capturando.
Este ha sido entonces nuestro Episodio número 29, las notas del episodio las encontraś en fabuportal.com/29 con enlaces a todas las menciones y antes de irme, qué te digo siempre?
Sobre todo en los tiempos que estamos viviendo cuida tu salud mental: si estás sufriendo de ansiedad o depresión consulta un profesional calificado. El coaching y las terapias alternativas no reemplazan a la psicoterapia profesional.
Pero si estás bien y querés estar mejor, Fabuportal.com es un directorio de coaches, terapeutas, y expertas en distintas modalidades crecimiento personal para que conozcas a mujeres fabulosas de gran corazón cuyo propósito es ayudarte a que te transformes en tu versión más fabulosa y fabuportal.com es también un catálogo/buscador de las experiencias (cursos, talleres, retiros, sesiones) que ellas ofrecen para que te animes a invertir en tu propia transformación.
Compartir es abundancia, porque cuanto más das más tenés, si te gustó este episodio compartilo con tus amigas, porque entre amigas ayudándose juntas se llega más lejos. En la página del episodio fabuportal.com/29 te dejo enlaces para compartir en redes sociales
Acordate de que nunca es demasiado tarde para convertirte en quien podrías haber sido, que nunca es demasiado tarde para vivir tu versión más fabulosa como Diva Reina y Diosa, y que tu próxima experiencia transformadora te espera en fabuportal.com.
Un abrazo y hasta la próxima