Transcripción del Episodio 3: Cómo Organizarte con la Descarga Mental y el Bullet Journal

Hola, bienvenida al Show de Fabuportal, ofrecido por fabuportal.com, el portal de transformación personal para convertirte en tu versión más fabulosa. 

Soy tu anfitriona Lola Lemans y estoy super contenta de que estés aquí lista para nuestro episodio número 3 del Show de Fabuportal donde te voy a enseñar tres herramientas de productividad que conozco bien, que tengo experimentadas en carne propia y que uso todo los días para conseguir todo lo que me propongo. 

Te voy a enseñar cómo uso el calendario, la lista de descarga mental, y el Bullet Journal. Allá vamos.

<intro musical>

Bueno, yo soy mamá como pueden ver, y si están escuchando esto en audio y no lo pueden ver les voy a mostrar una foto… 

Lola: Ya está, hijo. Te podés ir a jugar, gracias. 

Tobi: Pero…

Lola: Pero nada. Un besito y a jugar <ruido de beso>.

Como les decía antes de la interrupción, soy mamá, soy esposa, soy responsable por el cuidado de mi hogar y me familia  o mejor dicho soy co-responsable porque no me van a escuchar nunca a mí decir que mi marido “me ayuda” o “no me ayuda”, no ME tiene que ayudar, los dos somos responsables por sacar la casa adelante, somos los dos responsables porque nuestro hijo tenga ropa limpia, una comida, por llevarlo al colegio, por llevarlo al atelier de arte, por llevarlo a football, todas esas cosas que las mamás saben que toma tiempo.

Bueno, además trabajo, soy empleada, soy ingeniera líder de proyectos en una empresa multinacional. 

Además saco adelante fabuportal.com, el portal que tiene un directorio de coaches, terapeutas, expertas del bienestar y el desarrollo personal, y un catálogo de cursos, talleres, retiros, sesiones, etc. que ofrecen, les voy a dejar en las notas de este episodio fabuportal.com/3 el enlace al directorio y al catálogo. 

Qué más hago además? Organizo eventos, organizo cursos online, atención que se viene el Reto Mágica InspirAcción que muy pronto les voy a contar todo sobre este curso.

Además me he comprometido en cuerpo, mente, alma y corazón a venir cada semana y publicar un episodio del Show de Fabuportal.

Muchas de mis amigas me me están preguntando “cómo hacés”, “cómo te alcanza el tiempo para todo”.

Lo que les contesto es algo que me costó tiempo entender porque yo también me quejaba “no tengo tiempo para nada” hasta que entendí: el día tiene 24 horas para vos, para mí, para Angela Merkel también tiene 24 horas, para Oprah Winfrey tiene 24 horas, y para la reina Máxima de Holanda tiene 24 horas…

Así que todas tenemos la misma cantidad de horas por día, la diferencia es cómo las usamos, la diferencia es un tema de cómo le damos prioridad a lo que hacemos.

Y también aprendí que es un tema de claridad mental. Yo solía tener la cabeza llena de cosas que no me tenía que olvidar, tenía papelitos por todos lados, tenía post-its pegados y me olvidaba de las cosas. 

Y sin embargo desde hace años descubrí estas herramientas que te voy a enseñar hoy que te voy a explicar cómo las uso y cómo me ayudan cada día a cumplir con todo lo que me propongo.

Estas herramientas son: el calendario, la descarga mental, el bullet journal y ya vamos a conocerlas.

Empecemos por el calendario y los recordatorios.

El calendario para mí viene a ser como el antídoto contra el síndrome del PEHMO. P-E-H=M-O.

Qué es el síndrome PEHMO?

El síndrome “Puta Era Hoy Me Olvidé”. P-E-H-M-O, viste lo que te inventé ahí?

Y no estoy hablando de “puta era hoy me olvidé de que era tu fiesta” como excusa porque no tenías ganas de ir, que bueno, a ver, esta es una zona de “no juzgar a nadie” <risas>. Más de una la debe haber usado.

Estoy hablando de llegar a la escuela con mi hijo y encontrar la puerta cerrada, una nota y “Puta era hoy me olvide” de que no habia clases – me pasó.

Antes de que tuviéramos tanta dependencia con el teléfono yo quería usar un calendario, tenía agenda, agendita, almanaque pero ninguno lo llevaba conmigo todo el tiempo. Y ahora qué tenemos? El teléfono

Dónde está mi calendario? En el teléfono!

Más particularmente en Google Calendar que lo puedo acceder desde el teléfono, desde la compu y desde donde sea porque está en la nube. Pero si en vez de chica Android como yo, vos sos una chica Apple seguro que tenés tu calendario Apple.

Qué pongo yo en el calendario: 

Vacaciones y feriados

Días en que mi hijo no va a tener clase (esta no me pasa más!)

Fiestas, salidas, encuentros, cenas, eventos de esos que en Facebook le puse que “Asistiré” (los de “tal vez asista” ya pronto te digo que hago)

Citas/turnos con médicos, peluquería, uñas, etc.

Reuniones, llamadas, video llamadas que coordino

En definitiva pongo todo lo que necesito acordarme pero además de acordarme que no puedo hacer overbooking, quiero decir que si tengo que hacer una llamada con alguien voy al calendario y me fijo donde tengo un momento libre – porque también una cosa que hacía antes era poner dos citas a la misma hora.

Ahora te digo lo que NO anoto en el calendario.

No anoto en el calendario “reminders” o “recordatorios”.

Ejemplo: el pasaporte se vence el 25 de mayo de 2022. No me sirve de nada ese día porque es como demasiado tarde. Es más, 6 meses antes empieza a ser demasiado tarde porque hay países donde viajás y te piden tener un pasaporte válido por 6 meses. 

Qué hago yo?  8 meses antes me pongo un recordatorio, y el recordatorio lo programo para aparecer un día a una hora y dice “agendate un día concreto para ir a renovar el pasaporte”. Entonces ESE DIA que yo me agendo sí lo pongo en el calendario, pongo el día y me bloqueo toda la mañana porque esa mañana no voy a hacer nada más.

Otro ejemplo que NO anoto en el calendario: este miércoles festejan carnaval en la escuela de mi hijo. Tobi puede ir disfrazado. Qué me pongo? Un recordatorio el martes por la noche “miremos en la caja de los disfraces a ver qué te querés poner mañana”. No me pongo el miércoles en MI calendario “hoy van disfrazados” porque no quiero reservar espacio en mi calendario para algo que no tiene nada que ver conmigo. Lo que quiero es acordarme y hacerle acordar a él de lo que tiene que hacer.

Qué es esto de los Recordatorios or Reminders?
Son NOTAS que entro en el teléfono y que programo para que me salga una alarma un cierto día a una cierta hora.

Yo no uso el calendario para esto, uso una herramienta que se llama Google Keep donde puedo crear notas, y un tipo de notas es Recordatorios.

En fabuportal.com/3 en las notas del episodio te dejo el enlace a Google Keep y el enlace al descargable Notas del Episodio 3: Google Keep y Bullet Journal

donde te muestro fácil con un par de imagenes cómo crear notas de tipo “recordatorio” en Google Keep.

Para cerrar el tema del Calendario, algo que NO estuve anotando en el calendario y estos días estoy de a poco empezando a hacerlo son las “citas conmigo misma”. Por ejemplo grabar este video.  Yo antes me lo ponía como tarea tipo “durante el fin de semana en algún momento lo voy mechando y cuando encuentro un rato lo hago”. Pero esta vez me lo puse: domingo a las 4 de la tarde, grabar el video del episodio 3.

Por qué me reservo el tiempo específico y me lo pongo en el calendario, si no es un compromiso con nadie más, es conmigo misma? 

Escuché que está científicamente comprobado por una psicóloga investigadora que se llama Heide Grant-Halvorson y vamos a dejar el enlace a su página en las notas del episodio fabuportal.com/3 .

Heide (se llama como mi suegra) dice que “definir específicamente cuándo y dónde vamos a hacer algo duplica o hasta triplica las chances de que lo hagamos”.

Si duplica o triplica las chances, yo lo quiero probar así que empecé a agendarme también citas conmigo misma, tiempo para mí, o cosas que yo tengo que hacer en el calendario: qué día, a qué hora y hasta como dice Heide en qué lugar.

Ya te expliqué cómo uso el calendario y los recordatorios, vamos ahora a ver qué es la Descarga Mental.

Yo conocía la Descarga Mental o Brain Dump como una técnica para cuando tenés la mente muy cargada, por ejemplo antes antes hacer una meditación para que te vengan menos pensamientos a la cabeza durante la meditación, antes agarrás papel y lápiz y vaciás el contenido de tu cabeza. Todos los pensamientos que te andan dando vueltas los escribís. 

Es una descarga, en inglés es “dump”, y si la palabra te suena como ir al baño, sí, algo así.

Pero en vez de esperar a estar muy cargada, yo voy cuando tengo ganas, siguiendo nuestra metáfora de ir al baño.

Por eso cada vez que se me cruza algo por la cabeza, ejemplo: “me gustaría aprender a bailar sevillanas”, “quiero escuchar tal episodio de tal podcast que me recomendaron”, “no olvidarme de pasar en limpio las notas de aquel curso que hice”… eventos de Facebook que estoy poniendo “tal vez asista” porque en el momento no estoy segura y no me quiero olvidar, lo decido más tarde.

Todo esto no lo quiero acumular en mi cabeza, entonces escribo todo esto en una lista que tengo también en Google Keep que la llamo “Brain Dump”, Y cada vez que se me ocurre algo, para no tenerlo en la cabeza, lo agrego a la lista. 

Por años tenía papelitos, post its, pero ahora me acostumbré al teléfono, porque el teléfono lo tengo todo el día a mano

Cómo lo hago con Google Keep? Lo hago con una nota, pero de tipo “checklist”. En fabuportal.com/3, en las notas del episodio, te dejo el enlace a Google Keep y el descargable Notas del Episodio 3: Google Keep y Bullet Journal donde te muestro con un par de imágenes, bien fácil, cómo creo una nota con Google Keep y cómo la convierto en una checklist (que quiere decir una lista con cuadraditos que vas marcando cuando están listos)

Pero OJO: no hay que dejar que esta lista crezca mucho: tarde o temprano las cosas que se anotan tienen que salir de la lista de Descarga Mental. Hay que vaciar la cloaca aaahhh perdonen la metáfora.

Entonces las cosas se quedan unos días en mi lista de descarga mental hasta que o las pongo en el Bullet Journal del día siguiente (que ya te voy a contar sobre eso), o si veo que pasan semanas y semanas y siguen en la lista entonces van a un Recordatorio: por ejemplo en este momento no estoy para bailar sevillanas porque tengo muchas cosas para hacer, entonces si veo lo de “me gustaría bailar sevillanas” se queda mucho tiempo en la lista de Descarga Mental, lo paso a una nota de tipo Recordatorio y le pongo fecha futura por ejemplo durante las vacaciones que ahí tengo más tiempo de pensar en lo que voy a hacer.

Es Google Keep la única herramienta para crear notas como recordatorios y listas? Seguro que no, es la que yo uso y te muestro cómo en fabuportal.com/3 en el descargable Notas del Episodio 3: Google Keep y Bullet Journal

Te muestro como creo estos dos tipos de notas muy básicas. Google Keep da para más, y si te interesa seguro vas a encontrar muchos tutoriales de Google Keep, pero enfoquémonos porque somos mujeres ocupadísimas, yo te muestro lo básico que yo uso para mi productividad personal.

Ahora que ya hablamos del calendario, de los recordatorios y de la descarga mental o brain dump, vamos a lo más reciente que estoy usando y que me resulta super util: el Bullet Journal o BUJO

El Bullet Journal o BUJO (y ambas son marca registrada) los inventó un muchacho llamado Ryder Carroll (y les voy a dejar en las notas del episodio fabuportal.com/3 un enlace a su página oficial oficial bulletjournal.com) 

Básicamene: no les encantan las agendas organizadoras que te traen para cada mes, cada semana, cada día distintas secciones para que pongas distintas cosas, como la frase del día, lo que voy a comer, marcar mis hábitos, las tareas más importantes, etc?
Ok a mï me encantan pero

1. Nunca uso todo porque no hay ninguna de estas agendas prefabricadas que se adapta justo a mi vida o traen demasiadas cosas que yo no quiero en el momento usar
2. O son tan divinas que me queda ahí sin usar porque me da pena escribirlas

Todo esto se termina con el BUJO porque es un cuaderno común y corriente, las secciones las definís y las dibujas vos

Ahora bien, eso habia que inventarlo y ponerle un nombre? Ryder Carroll  invento una convención, un sistema para hacerlo, en bulletjournal.com él tiene un video de 5 minutos muy breve, es en inglés pero es muy gráfico porque él va filmando cómo traza, cómo escribe y se entiende lo que hace, para que tengas una idea de cómo es el sistema que él creó.

Yo no lo uso exactamente como él porque él lleva todo en el bullet journal: 

lo que yo llevo en el calendario online, él lo lleva en el bullet journal; 

lo que yo llevo en mi lista de Descarga Mental, él lo lleva en el bullet journal.

Para qué uso yo, Lola, el bullet journal:

• Para tareas
• Para tracking o rastreo de hábitos y de cómo me siento en cada día de mi ciclo menstrual porque quiero ver si le encuentro patrones (y le estoy encontrando, te lo cuento otro día)
• Para listas (por ejemplo llevo la lista de las contraseñas, pero por si me roban el cuaderno las tengo en clave, no es literal las contraseñas)
• Para mi “gran por qué”: en unas páginas del bullet journal tengo escritas a mano unas notas motivadoras que yo me escribí a mí misma y que me ayuda leer cada tanto para darme ánimo y seguir adelante con mis proyectos

Esto del Bullet Journal es todo un mundo, la gente usa mucho la creatividad, algunos son muy artistas y muy diseñadores llevando su bullet journal, en las notas del episodio fabuportal.com/3 te voy a dejar el enlace a 5 imagenes de Instagram de bullet journal divinas.

Igualmente si en Instagram buscas por el hash #bujo (B-U-J-O) te van a salir literalmente 4 millones de posts, y vas a ver que son super creativos dibujando precioso (yo no dibujo lindo, pero uso colores y stickers o calcomanias)

Vas a ver que llevan listas de todo tipo y tracking y rastreos de todo tipo, te dejo enlace en las notas del episodio fabuportal.com/3 a algunos ejemplos de Instagram. 

 Yo te muestro como lo hago yo, que me resulta fácil y me acostumbré así. También tengo fotos y explicaciones de cómo yo uso el bullet journal con los simbolitos (el punto, la cruz, el símbolo de mayor, el símbolo de menor), lo puse en fabuportal.com/3 notas del episodio en el descargable Notas del Episodio Número 3 Google Keep y Bullet Journal.

Porque sobre todo lo de los simbolits es mejor que lo veas en fotos y en las explicaciones que pongo en el descargable porque si estás escuchando esto en audio sería muy complicado que te lo pueda explicar sin ayuda visual.

Lo que sí te quiero contar son mis rituales alrededor del bullet journal que son simples.

Cada semana (Sabado o Domingo), hago 1 página para la semana que empieza donde pongo los proyectos o temas de esta semana.

Ejemplo de esta semana:  “Organizar las vacaciones”. 

Fijate como no es un tarea específica, tareas específicas de organizar las vacaciones para mí son: imprimir las reservas de hoteles, hacer la lista de lo que hay que llevar, lavar y planchar la ropa que vamos a llevar, guardar en el bolso, hacer el neceser con las cosas de tocador, etc. Esas son tareas específicas.

Lo que empieza con: “Organizar”, “Trabajar en”, “Avanzar con” es muy genérico para ponerme como tareas pero en la página semanal, como pongo los temas y proyectos a nivel genérico, está bien.

Entonces en la página de esta semana (vas a ver una foto en fabuportal.com/3 enlace al descargable “Notas del episodio número 3: Google Keep y Bullet Journal”) en la parte superior de la página a la izquierda me puse los temas o proyectos de esta semana: Organizar las vacaciones, Organizar el viaje grupal, Terminar el Episodio 3, Empezar el Episodio 4…, y a la derecha puse columnas D, L, M, Domingo, Lunes, Martes, etc…

Por cada proyecto, un puntito en cuál día voy a trabajar en ese proyecto.

Lo vas a ver en el fabuportal.com/3 el descargable “Notas del episodio ahí puse una foto y lo vas a entender.

No uso toda una hoja, entonces en la parte de abajo de la hoja de la semana escribo los hábitos que quiero hacer el tracking, es decir rastrear si los hice o no.

Qué hábitos tengo en este momento: meditar, tomar 2 litros de agua, escribir mi nota de gratitud, dar una caminata después de almorzar. 

Esos están en la parte de abajo de la página semanal a la izquierda y a la derecha de nuevo puse una columnita por cada día de la semana par ir marcando  porque al final del día sé si medité o no, si tomé 2 litros de agua o no, y así por cada hábito.

Estos son los pasos que yo sigo cada semana y como te comentaba lo hago o sábado o domingo:

1. Miro el Brain Dump, esa lista de Descarga Mental que llevo en Google Keep. Si la lista está creciendo mucho me pongo recordatorios, si hay algo que voy a hacer esta semana lo pongo como tema o proyecto de la semana
2. Miro el calendario de la semana para saber cuándo voy a tener tiempo cada día
3. Hago la lista de los temas o proyectos de esta semana, marco con un color los 3 temas o proyectos más importantes. Esto me da FOCO, me ayuda a priorizar
4. A continuacion por cada uno marco un puntito en la columna del día de la semana en el que voy a trabajar en ese proyecto

Hacer mi página semanal, que la hago o el sábado o el domingo, me lleva no más de 10 minutos.

Ahora te voy a contar lo que hago todos los días: y lo hago cada noche, y realmente es cada noche porque sino el dia siguiente estoy que no sé para donde agarrar: 

Empiezo cada noche la página para el día de mañana, le pongo grande por ejemplo “lunes” en color, y al lado 17 del 2  (17 de febrero) es lo vas a ver en una foto en fabuportal.com/3 enlace al descargable “Notas del episodio número 3: Google Keep y Bullet Journal”, te explico todo con fotos. 

Esto es cada noche: hago la página de mañana y voy a mirar el calendario para refrescar la memoria de lo que se viene, viendo qué tal ocupada voy a estar, y elijo las tareas de mañana.

En el bullet journal yo personalmente no pongo a qué hora, si yo me comprometo que voy a hacer una tarea a una hora específica, lo pongo en el calendario 

Lo que yo pongo en el bullet journal es la lista de tareas que sí, normalmente las “voy mechando” a lo largo de mi día entre el trabajo y las obligaciones de la casa.

Y las de mi página del día que pongo en esta lista Sí son tareas concretas que yo puedo leer y estimar si me toman 10, 20, o 40 minutos (si toma más de 40 minutos la abro en 2 tareas)

Trato de ser realista y no ponerme 20 tareas, para eso uso la mitad de la hoja. Si me estoy pasando de la mitad de la hoja, brain dump para ver próximos días,

Y ya está, ya está para el día siguiente lo que voy a hacer, y me voy a dormir.

Cuando me despierto a la maÑana, yo me despierto antes que mi hijo y mi marido. No te voy a decir que  me despierto una hora antes porque no es verdad, pero unos 15 minutos antes sí. O más bien el desperador suena para todos, yo  me levanto y ellos se quedan haciendo “snooze”, atrasándolo un poco más.

Entonces lo que hago es: voy al baÑo, me lavo los dientes, tomo un vaso de agua. Esos habitos no los rastreo porque ya estoy acostumbrada, ya son habitos, son los habitos nuevos que rastreas.

A continuación hago mis 3 minutos de meditacion, es un tema instrumental, es un gong que suena y yo respiro y trato de no pensar en nada. Es toda la meditación que puedo hacer porque me cuesta mucho, tengo la cabeza super activa.

Entonces a continuación de la meditación abro mi bullet journal del día que tiene una cintita que vino con el cuaderno tapa dura divino que se los voy a mostrar, en las notas el episodio fabuportal.com/3 les voy a dejar un enlace a la foto de instagram de mi cuaderno Bullet Journal que tiene una tapa brillante, brilli brilli bling bling y la cintita negra que dejo marcada.

Entonces abro mi página del día y dije que había puesto las tareas en media página. En la otra mitad hay un espacio en blanco y ahí escribo mi nota de Gratitud.  Ahí escribo algo por lo que estoy agradecida. Tengo este hábito que estoy intentando hacer automático por eso lo voy rastreando, por qué te lo cuento en otro episodio porque la verdad se merece todo un episodio.

Entonces eso es lo que hago cada mañana, leo las tareas del día.

Durante el dia voy marcando las tareas completas con un simbolo de check, de listo. Si no sabés de qué te estoy hablando ve la foto y te vas a dar cuenta, te voy a mostrar cómo es la forma del símbolo de  “check”/”listo”. En fabuportal.com/3 descargar notas del episodio y vas a ver foto y explicaciones de cómo lo hago concretamente.

Lo que hago al final del día es volver a la página con las tareas del día, ver las que se quedaron sin hacer, y ahí pueden pasar tres cosas:

Las que no voy a hacer jamás (esto no me pasa muy seguido pero a veces hay alguna que se cancela porque ya no es necesaria) las marco con una cruz: listo, fue, no la pienso más.

Las que voy a hacer en otro momento pero no sé exactamente cuándo las marco con un símbolo de “menor que” (<) y inmediatamente las agrego adivina donde, a mi lista de Brain Dump o Descarga Mental y se quedana ahí pendientes.

Las que voy a hacer mañana (a muchas les pasa esto, lo admito) les pongo el simbolo de “mayor que”(>) y van a la lista de mañana que es la que estoy haciendo ahora porque es a la noche que estoy viendo lo que hice y no hice durante el día y ya me pongo a hacer la página del bullet journal de mañana.

Es decir cada noche reviso las tareas del dia y me hago la página para mañana y dejo el espacio en blanco para completar la nota de gratitud mañana por la mañana

Y así cada semana y cada día amiga mía.

Bueno hoy te conté cómo uso:

• El Calendario y los recordatorios
• La lista de Brain Dump o Descarga Mental
• El Bullet Journal para lo básico: 
  • página semanal con proyectos y rastreo de hábitos
  • página diaria con tareas y nota de gratitud

Esto para mí es Autocuidado mental – porque cuanto más clara tengo la mente mejor me siento.

Toma tiempo?  Un poquito, pero cuanto más te acostumbrás es más fácil y más rápido. 

Mi lema es que “el autocuidado nos da Fabupoderes” y estos minutos que invertís en tu claridad mental, los invertís en tu autocuidado para sentirte mejor, más enfocada y más en control sobre lo que tenes que hacer y vas a poder tomar decisiones más rápido porque vas a tener tus prioridades claras.

De paso que hablamos de claridad mental me gustaría como siempre recordarte: Cuida tu salud mental: si estás sufriendo por ejemplo de ansiedad o depresión consulta un profesional calificado. Fabuportal es un website de coaching y desarrollo personal para cuando estas bien y queres estar mejor, pero si no estas del todo bien, acordate de que el coaching y las terapias alternativas no reemplazan a la psicoterapia profesional.

Y acordate como te digo siempre que se aprende haciendo. 

Sobre todo se aprende si una herramienta que te enseñaron te funciona o no. 

Estas técnicas que yo uso de descarga mental y bullet journal, te van a funcionar a vos? A lo mejor sí, a lo mejor no, pero si no lo probas no lo vas a saber

Empeza hoy: vas a fabuportal.com/3 y te bajas el descargable “Notas del episodio número 3: Google Keep y Bullet Journal”) no lo imprimas, es para mirar nada mas, y es muy breve y conciso.

Te vas a encontrar un calendario en el telefono que seguro que tenes, y probablemente no lo estes usando a full 

Te vas a encontrar una app como Google Keep o lo que sea para crear notas de tipo Recordatorio y nota del tipo Checklist: ya está, tenés tu Brain Dump y tenés tus Reminders.

Y te vas a buscar un cuaderno cualquiera que tengas en casa. No tiene que ser tapa dura divino como el mio, yo empece con un cuaderno cualquiera y cuando me enganché y estaba haciendo compras con mi hijo vi este de tapa dura, con brillitos,  y me lo compre y estoy feliz pero lo importante ahora es no esperar y agarrar cualquier cuaderno pero empezar YA

Hacelo porque nada cambia si no actuás, si no entrás en acción.

De paso te cuento que por eso el método para cumplir sueños de Fabuportal se llama Mágica IsnpirAcción 

TIene Magia, tiene Inspriacion, pero claramente tiene que haber Acción.

Si no conocés el Método Mágica InspirAcción para cumplir tus sueños, adivina qué? te invito a que te descargues el librito gratis: vas a fabuportal.com/3 y en las notas del episodio  vas a encontrar el enlace al descargable MagiaInspirAcción la Recetal para cumplir sueños de Fabuportal, 

Y de paso te comento que muy muy pronto vamos a estar hablando del REto Magica InspirAcción que organizamos dos veces al año: en marzo y septiembre nos juntamos muchas mujeres que tenemos un sueño,  un proyecto a cumplir y por 1 mes, más específicamente por 1 ciclo lunar, junta ponemos manos a la obra pero no te adelanto más porque muy pronto te lo voy a estar contando todo.

MIENTRA TANTO porque compartir es abundancia, porque cuanto más das más recibís, si te gustó este episodio compartilo en las redes sociales, es facil: tenés que compartir el enlace fabuportal.com/3 

Y entre amigas ayudándose juntas se consigue más: compartí el episodio con tus amigas. Animense a empezar un Bullet Journal, animense a mostrar en las redes sociales usen el hash #ElShowDeFabuportal #BUJO B-U-J-O yo voy a estar mostrando el mio en las notas del episodio van a tener el enlace a mi post de instagram

Muchas gracias por estar mirando la versión video o escuchando la versión audio de este episodio.

Te agradezco de todo corazón, ya van tres episodios, y no me está resultando nada fácil seguir publicando un episodio por semana pero estoy comprometida porque lo prometí, me lo prometí a mi misma y se lo prometí a mujeres como vos y lo hago por vos que me estás mirando o escuchando.

Recordá que nunca es demasiado tarde para convertirte en quien podrías haber sido, que nunca es demasiado tarde para vivir tu versión más fabulosa, y que tu próxima experiencia transformadora te espera en fabuportal.com. Un abrazo y hasta la próxima.