Episodio 34: Divas Forever, La Menopausia No es una Pausa
Si googleas "menopausia"...
Sale la señora con el ventilador en la cara, la señora agarrándose la cabeza, la señora abanicándose…
Esa es la imagen de la menopausia para Google.
Estoy bien entrada en los 40 al momento de escribir estas líneas y el panorama que muestran estas fotos no me resultaba para nada alentador.
Hasta que conocí a Carla Brandani a través de una amiga en común. Pelazo rubio, onda boho chic, sensual y carismática. Pensé que era menor que yo hasta que hace un comentario y descubro ¡que me lleva algunos años! En ese momento supe que quería tener con ella una charla de amigas para preguntarle todo: cómo fue su transición, cómo se mantiene tan fabulosa, cuáles son trucos de salud y belleza.
En el episodio de hoy
Carla Brandani, que es un amor de mujer, nos lo cuenta todo en esta charla. Y yo quiero compartirla con vos y con todas las mujeres de más de 35 porque no vamos a permitir que los medios nos digan cómo vivir nuestra plenitud, necesitamos saber que es posible seguir espléndidas, disfrutando de la vida y cumpliendo sueños.
¡Divas Forever, amiga! Que la menopausia no sea ninguna pausa, porque la vida se puede poner todavía más fabulosa.
En este episodio hablamos de
- climaterio, calorones y actitud
- legumbres, hierbas aromáticas… chocolate, pizza y papas fritas
- ejercicio como generador de endorfinas: para levantar el ánimo antes que para levantar el culo
Para leer la transcripción del episodio dale click aquí: ver en versión texto
Algunos momentos destacados
[2:55] Cómo Carla se dio cuenta de que su proceso había empezado
[6:44] Lo que probó Carla cuando la ginecóloga le recomendó terapia de reemplazo hormonal
[10:25] La experiencia de Carla con la depresión
[15:00] Ejercicio y alimentación saludable
[19:38] La vida después de la menopausia
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